伊能静聊起自己年轻时拍戏，会为了角色整个人陷进去，愁屈到剪断电话线，觉得全世界都欠自己的。但后来，她听侯孝贤导演说“我只扶强不扶弱”，一开始觉得这话真狠心，后来她发现，这才是真正的清醒。 她讲了一个很关键的道理：同情这东西，会上瘾。当你习惯被同情、被可怜，你就会慢慢相信，自己就该待在那个可怜的位置上。别人给你的每一滴眼泪，都像一块砖，砌在你四周的墙上，让你越来越难看到光，真正的出路不是等谁来拆墙，而是你自己得先停下来，别再接过别人递来的砖。 她现在也说，自己变成了一个“扶强不扶弱”的人。我理解这不是冷漠，而是一种深刻的负责。她是在说：我相信你有能力自己站起来，所以我不会陪你一直坐在地上哭。我要做的，是告诉你太阳在哪，然后看你一步步自己走过去。 下面，是我一些自己的感触和建议： 我们心里或多或少都住着一个“受害者”，觉得命运不公，觉得别人应该来补偿自己，这种心态最可怕的地方，是它会偷走你所有的力气，让你觉得一切无力改变。 如果你也感觉自己正陷在某种“受害者”模式里，下面这几件小事，或许可以试试： 第一，留意你的口头禅。把“为什么我这么惨”、“他们都对不起我”这样的话，换成“现在我能做什么”，哪怕只是去洗个脸、整理下桌子，用一个小小的行动，打断那种无力的循环。 第二，给自己找一个“证据本”。每天记下一件你靠自己做成的事，哪怕小到“今天按时起床了”，不是为了炫耀，而是为了用白纸黑字告诉自己：你看，你是有力量的。 第三，接近那些有能量的人。少和总是唉声叹气的朋友泡在一起，泡在负面情绪里，多去接触那些在认真生活、遇到问题就想办法的人，他们的状态真的会默默影响你。 第四，对自己履行承诺。从最小的事情开始，比如说好今晚11点睡，每一次对自己承诺的兑现，都在帮你重建“我能掌控自己”的信心。 成长就是一个不断对自己“狠心”一点的过程。狠心不是骂自己，而是温柔但坚决地，把注意力从“过去的坑”挪到“前面的路”上。你不需要为过去流太多泪，你的眼泪，应该留给那些终于战胜了自己的时刻。 阳光一直在，你得自己转身。 #聪明女孩的智慧[话题]# #女性成长的力量[话题]# #人间清醒的女性发言[话题]# #做一个智慧有魅力的女人吧[话题]# #伊能静[话题]# #女性的自我内核[话题]#