香港老牌演员吕良伟70岁生日宴刷屏，甄子丹、王晶、向华强夫妇等好友齐聚。他站在人群中身姿挺拔、神采奕奕，丝毫不见古稀之年的老态。网友纷纷感叹：这哪里像70岁？说45岁都嫌多，也让大家开始思考人到晚年究竟该活成什么样子。
我始终认为真正的衰老从不是年龄的增长，而是心态的沉沦和对生活的放弃。吕良伟的70岁活成了最好的范本。
·第一、旁观者眼中他是冻龄的男神，是娱乐圈的传奇。而在吕良伟自己心里，他只是做好了自己该做的事，好好吃饭、好好运动、好好生活。这份平常心让他不执着于外表的年轻，却收获了由内而外的活力。
·第二、人生的选择从来都是取舍。他舍弃了随心所欲的放纵，坚持规律作息、健康饮食、美丽运动。看似是对自己的严苛，却换来了远超同龄人的健康状态。不用被病痛困扰，不用依赖他人照料，这份健康就是晚年最大的福气。
·第三、放眼长远，吕良伟的状态给所有同龄人乃至年轻人上了一课。时代在进步，年龄的界限早已被打破。70岁可以依旧挺拔，80岁也可以心怀热爱。当我们不再被年龄束缚，用心经营自己，就能对抗岁月的侵蚀。所以不必羡慕吕良伟的逆龄状态，因为这份美好从来都有迹可循。心有热爱，行有自律，每个人都能活成自己喜欢的样子。