最近刷到2012年左右刘涛和秦岚的合照，两人站在一块儿笑得特别开心。

那时候她们都三十多岁，事业正往上走。秦岚穿件简单上衣，脸蛋圆圆的有点宝宝肥，胳膊腿上肉软软的，看着特别健康舒服。刘涛站在旁边，发型有点老气，但整个人状态很真实，原相机拍的肤色暖黄黄的，没现在到处都用的冷白滤镜。

那时候内娱对女星身材还挺宽容的，大家身上带点肉反而显得亲切有活力，看一眼就觉得安心。

转眼十几年过去了，现在46岁的秦岚靠新剧《亦舞之城》又火了一把。剧里她演芭蕾舞老师，穿紧身舞衣把身材全露出来了。胳膊腿都细细的，腰细得一只手就能圈住，该翘的地方翘，该鼓的地方也鼓，但整体就是瘦得有点过了。

有一个转圈的镜头，她胳膊抬起来，线条尖尖的，蝴蝶骨凸得明显，马甲线清清楚楚，可胳膊上还是有点轻微晃动的拜拜肉，说明这不是干巴巴的瘦，是练出来的紧实。很多人看完直说她自律得吓人，也有人觉得这身材比例太完美，反而不太像真人。

剧照和现场生图里，秦岚走红毯或者出席活动，穿包臀裙、露背装，腰臀比拉得特别长，腰围58厘米的数据都被扒出来了。她现在确实显年轻，皮肤紧致，脸变小了，剪了短发更精神。可要是拿2012年的合照对比，变化真的挺大。

那时候她脸圆圆的，笑起来有浅浅梨涡，身上肉感均匀，看着软乎乎的特别可爱。现在脸尖了，四肢拉长了，整个人像芭蕾舞者一样优雅，但总觉得少了以前那种轻松自然的味道。剧里她压腿、转圈的动作很标准，可人瘦得好像一阵风就能吹倒，看得人有点心疼，担心她这么拼，身体能不能扛得住。

网上讨论得很热闹，有人把旧照和新照放一起对比，说以前更接地气，现在虽然精致了却少了点烟火气。也有人直接留言让她别再瘦了，再瘦就成纸片人了，看着慌。当然粉丝会解释，这是角色需要，芭蕾舞老师本来就得有瘦长的线条美，而且她天天练普拉提、瑜伽、深蹲，坚持了好几年，想不瘦都难。

弹幕里全是，46岁这腰绝了，，羡慕死了但我学不来，，还有人开玩笑说普通人照着她减肥，估计先减进医院。

秦岚自己说过，她管身材不是饿肚子，是少吃多餐加上运动，早餐就吃水煮蛋加蓝莓，简单但天天如此。剧组路透里拍完戏她还在压脚背背台词，那股认真劲儿真挺让人佩服的。可是娱乐圈压力大，镜头前得随时保持完美，吸肚子、挺直腰都成习惯了。2012年那会儿，大家还能放松点吃胖点，现在只有瘦得像闪电才算赢。从秦岚身上能看出来，这不只是她个人的选择，也跟整个圈子的审美变化挂钩。

很多人看到她这十几年从圆润到精瘦的变化，既佩服她自律，又有点担心瘦过头对身体不好。以前那种带点肉的自然状态和现在这种练出来的紧致优雅，你更喜欢哪一个？