据新浪娱乐报道，近日，知名歌手王嘉尔在接受采访时称去年休息是因为“有抑郁症”。他还说，近两年已经处在一个非常非常抑郁的状态了。

在王嘉尔身边一起接受采访的好友张权表示，去年一年的时间，应该是他见过王尔嘉最不开心的一段时间。

王嘉尔称，自己过去十年，状态就是一直冲冲冲，往前跑，辗转在不同的城市之间，中国的香港、广州、上海、北京，国外的首尔、巴黎、纽约等等，每天大概只能睡三四个小时，其余的时间全部都在工作。

被问到“想35岁前当爸”时 ，王嘉尔说自己肯定会结婚，也曾计划过35岁结婚生子：“我另一半愿意生育的话，我更想多陪小孩一起长大”，“所以想快一点。”

采访中，王嘉尔展现的心态还是比较乐观的，他称一切都是最好的安排，遇到问题休息一下也不错。他还透露，25年下半年就会回到公众视野，自己现在的心理状态也健康很多了。

王嘉尔总是以阳光形象示人，这次他自曝患抑郁症，让很多网友表示：不敢相信。

网友评论

公开资料显示，王嘉尔（Jackson Wang），1994年3月28日出生于中国香港。

2014年1月16日，在韩国以男子演唱团体GOT7成员的身份出道；同年，获得SBS演艺大赏综艺部门男子新人奖。2017年，担任亚洲金曲大赏的嘉宾主持并获得MTV特别大赏，此后相继推出个人电音嘻哈单曲《Generation 2》、《Papillon》、《OKAY》、《DAWN OF US》。2018年8月，获得全美青少年选择奖明日之星奖 ，是首位获此殊荣的中国人 。

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如何识别抑郁症？

抑郁症的症状多种多样、千变万化，个体差异很大，但是大致可以归为以下几类。

心境低落：这是最核心的症状，主要表现为显著而持久的情绪低落和心态悲观，程度轻重不等。轻度患者会闷闷不乐、缺乏愉快感、兴趣缺失，重度患者会感到悲观绝望、度日如年、痛不欲生。

思维障碍：患者常感觉思维变慢、脑子变空，反应慢、记不住事情。思维内容多悲观消极，严重时患者甚至出现妄想等精神类症状，比如因躯体不适而怀疑自己患有重病，也可能会出现关系妄想、贫穷妄想、被害妄想等，部分患者还可能出现幻觉，常为听幻觉。

意志活动减退：表现为没有意愿和动力做事。比如生活懒散，不愿社交，长时间独处，严重时不顾个人卫生，甚至不语、不动、不食。

认知功能损害：主要表现为记忆力下降，注意力下降或学习费力，总是回忆过去不开心的事情，或者总是想些悲观的事。

躯体症状：常见症状包括睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、疼痛（身体任何部位）等。

如何正确帮助抑郁症患者

1.多理解

让抑郁症患者获得尊重和正在被尝试理解的感觉很重要。他们的很多痛苦不为人知，也很难一次性表达清楚，要不断地尝试多理解他们。

2.多关心

抑郁症患者通常很脆弱，需要被关心和爱护。

3.多配合

在患者需要独处时，我们给予一些空间和自由；在患者哭泣和发泄时，我们给予陪伴，允许他在不伤害自己的限度内发泄。

4.不盲目建议、鼓励和督促

抑郁症患者处于疾病的状态下，承受力和对外界的敏感度异于日常状态，各类微小的事情都会带给他们压力和崩溃感。不应强行带患者运动、聚会、旅行、读书及尝试各类网上查阅到的治疗方法和调整方式。

5.不指责

抑郁症患者最害怕被贴上不努力、不负责、不认真、不坚持等标签。

6.找专业医生做依靠

专业的精神心理科医生会根据患者的疾病状态，判断患者是否需要药物干预、目前最该做的和最不该做的事情等，并给出相关治疗方案。