新人赛备赛旅程的小感悟 - by 谢伟韬Ricardo

2024-10-17 19:27 内地明星 2 0

【摇摆编辑部】

新人赛备赛旅程的小感悟

- by 谢伟韬Ricardo

- 2024年10月17日

昨晚其实彻夜睡不着，一直到早上四点。其实不是说对于没有进新人赛的决赛遗憾，而是说在思考说自己的摇摆舞生涯应该是怎样跳舞，在思考说自己对比赛态度应该是什么，以及在思考说自己要怎么做才可以做得更好。

最终跟一些好朋友以及搭档”张张"沟通以后，收获了很多，打算简单分享一下。

首先我觉得蛮重要的一点，那就是说比赛策略的问题。在自己比赛之初，就意识到自己的基本功问题，其实比较严重，我搭档没什么问题，而这一两个月我们一起练习提升不了。所以我那时候策略是发挥自己的所长，然后尽可能的去避免自己的不足，我们是打算在编舞方面更出彩一点！虽然，这个策略从整体来讲并没有大问题，但对于时间安排要求是很高的。在把大部分重心放在编舞的情况下，编舞的整体难度会加大，也就意味着我们后续需要更多的时间去练习这个编舞的熟练度。

我犯错的点是最终把练习熟练度的时间留的太少太少了，我们把80%以上的时间都放在编舞上了。。。所以，在这短短一个月的时间，我们花了大量时间去进行编排，总体的编舞到最后我是觉得很满意的。但是我们只剩下20%的时间去磨合这只编舞了。

最终的结果就是我们用于熟练度的磨合时间不够。暴露出一些明显的问题，比如跳舞的时候不够松弛感，比如说复杂节奏的地方处理的不好。比如说编舞最后一大段，想要表达的意思，没有完美的表达出来，显得有点匆忙。

所以这个经验教训就是想要告诉大家的就是，作为新人赛舞者，我觉得至少准备时间得一个半月，然后要花至少60%以上时间去练习，去提升编舞熟练度。因为如果熟练度不够，可能会让整体的编舞和节奏不稳，动作可能没有足够质感，甚至它并不能够完全的去表现编舞所想表达的意思😔。所以第一个教训就是，真的要竭尽全力，一定要花足够多的时间去练习！尤其是在全国优秀舞者越来越多的情况下。需要付出100%的努力去练习才可以。练到极致，非常重要💪。

然后我觉得自己比较大的瑕疵，就是说自己长期以来对于摇摆舞基础的忽视。摇摆舞的基础，我觉得分为三大块，第一个是动作类的基础，第二个是身体的基础训练，第三个是音乐的基础练习。这三个地方我都不是特别好，导致在最终的表演呈现上，有非常明显的问题体现。

首先我明确搭档是没有问题的，但是我自己整体看起来节奏不稳，并且，跳起来动作是僵硬的。主要原因有两个，节奏的原因就是因为自己听歌听少了，而且在平时忽视的对于音乐节奏的训练，跳舞的时候经常没有跳在节奏组上，很经常会跳在旋律组上，这是一个很致命的问题。对于音乐节奏的忽视，等于基本上忽视这个舞蹈最根源的东西，所以节奏是最最最最最基础的东西。

身体僵硬跳的丑的原因，是因为我在跳摇摆舞的时候，很多时候还是靠手和脚去做动作，而不是靠核心发力去跳舞。在这种情况下，跳舞的感觉就是会偏向于僵硬，我像一个冰箱人一样😤，这个形容虽然是打趣自己，但确实是自己目前存在的很大的问题，所以对于身体的训练，我是必须得重视，因为不重视的话，我跳舞的感觉那就一直都是僵硬的。而且对于我自己来讲，我现在身体的原因除了说不知道怎么发力以外，我身体的体态还是有很大问题，有塌腰，有骨盆前倾，甚至盆骨还会锁死，所以除了针对性的身体训练以外，还得去做运动康复和矫正。我觉得我街舞的朋友一句话讲的特别好，他说每一个舞蹈它都需要重视身体的训练，因为舞蹈它是需要通过身体去表达的，所以，身体的训练无论是哪时何地都得重视💪。

第三就是说对摇摆舞基础的一些重视是不够的，就是我在之前其实对于Triple的稳定性，对于旋转的稳定性，或比如说对于Swing Out的练习，很多东西我个人觉得是不够好的。甚至我有大概快一年的时间，不怎么去跳Solo，我个人觉得Solo对z自己来说是一个心魔，一直不敢去面对它，最终Solo的基础的薄弱也导致了我整个编舞在很多Solo部分跳的很丑。所以最终呈现出来，我觉得就是质感差距太大了。摇摆舞的基础东西看起来简单，但是它是枯燥，需要大量的练习，加强基础练习，让自己跳的更swing，应该是我后续，长期坚持的目标！

总结:嗯，对于我来说，这次新人赛的准备过程是收获最大的，包括这次结果出来以后对自己的反思也是收获最大的，明白了说作为新人舞者，最需要什么。我觉得新人阶段，需要更加重视基础的训练，包括摇摆舞的基础，如何去跳的更swing;包括身体的训练，如何去更好的去发力，无论是Lindy还是Solo，都要学会总身体合理的发力;还有就是需要更重视音乐，音乐的节奏是最基础的，音乐的情绪表达也非常重要。最后想对大家讲就是，如果真的是要去准备比赛，那就四个字——竭尽全力，只要竭尽全力做好备赛的准备过程，做好正确的时间安排，我觉得无论结果如何都是可以收获非常多，并且进步非常多～(当然，如果参加比赛的话，千万不要太害怕失败。就是因为我觉得大部分比赛他其实是比较主观的，然后每个舞者基础不一样，然后评委的喜好也不一样，所以不用因为两次比赛失利而懊恼。我觉得最关键就是去享受这个备赛过程，并且享受在舞台上展示自己的这个过程，那就OK了。)

至于音乐表达这一块，我觉要在做好基础的前提下，去学习，进阶其他东西，前期新人阶段我觉得最重要的还是能根据音乐的节奏以及音乐情绪去做合适的表达，需要很多花招，简单的动作都可以有无数种表达。等到基础足够好，词汇足够多的时候去可以做更多进阶的表达。所以对于音乐表达这一块，我觉得呐，我的理解是他是跳舞的根源，就是去表达音乐，去表达自己。但是作为新人来讲，基础是非常非常重要的！