曾主持过《超级访问》《非常静距离》等节目的

知名主持人李静，

如今已经54岁了。

10月9日，她通过个人社交平台发出了减肥20年，

从最胖时期的160斤瘦到如今105斤的故事。

在视频中，李静表示：

“1999年我离开央视，决定出来自己闯，

创业的压力很大，

焦虑和上下浮动的体重始终伴随着我……”

她称无论是录节目还是出席活动，

她都用西装和大衣遮住身上的肉。

2003年，她生下女儿，

体重从102斤飙升到160斤。

为了能快速回到工作岗位，

她开始尝试各种快速减肥的方式，

但依然会被认为胖，

比如她抽出来的血，

上面会飘着一层脂肪。

为了让自己有健康的身体，

也为了更好的工作，

李静开始一边看书学习，

一边尝试各种减肥的饮食方式，

并搭配着各种的运动。

“这一次我不仅紧致地瘦了，

皮肤好了，状态也好了。

我用真实经历告诉大家，

不管你是40、50、60岁，

没有时间也没关系，

不爱运动的人也可以不受苦、健康地瘦下来！”

此外，李静还单独发出一条视频，

和网友分享了自己的减肥方式，

并分类出了减肥法黄黑榜、掉秤的真相、

“三餐”吃什么怎么吃、减减小习惯、

关于运动等内容。

她说：“人生的下半场其实拼的就是‘身体’，

这是唯一能让你体面地老去的事。

我也很赞同一句话，

我们追求的是90岁依然能保持独立，

而不仅仅是活到90岁。

我的方法绝对不是最快的减肥方法，

但这十几年的经验告诉我，

有的时候，慢，就是快。”

实际上，李静的经历也很传奇。

本科毕业于河北师范大学手风琴专业的李静，

在家乡张家口电视台工作后，

跨界成为了主持人。

后来来到北京开启了自己的央视主持生涯。

然而一向有主见的李静不甘于做一名主持人。

她想拥有自己的节目。

遂和戴军一起开启了访谈节目的工作。

节目越做越火，

就成了家喻户晓的——《超级访问》。

说到这儿

是不是很多人一位李静和戴军是一对？

其实并不是！

两人一直都是关系很好的朋友。

倒是李静的老公，

确实也是圈内人。

李静的老公是创作出

《同桌的你》和《睡我上铺的兄弟》的

知名作词人、音乐人黄小茂。

两人的女儿在2003年出生，

出生的时候真的是萌娃一枚，

现在也长成大姑娘了。

也算是半只脚踏进演艺圈，

去美国攻读导演专业。

前段时间拍摄的短片入围纽约国际短片节。

有这么有才又自律的妈妈，

小妮子的性格也是独立又清醒，

小小年纪已经知道自己想要什么了。

不知道这对母女档

之后会不会携手再闯演艺圈呢？

拭目以待了。

撰文、编辑：大倩

部分图文来自：红星新闻、橘子娱乐

审核编辑：贺雨程

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