“一白遮百丑，一胖毁所有！”
知名主持人化身减肥达人，自曝瘦下55斤实现年龄逆生长，现在的整体状态和自己21岁得到女儿有的一拼！
相信大家都曾看过《美丽俏佳人》《非常静距离》这些节目，而作为节目的主持人李静也是相当备受瞩目。
1970出生的她现在已经 五十多岁了 ,有了一个女儿她身材也早已不如以前，很多网友都以为以后很少能够在电视节目中看到他了。
但没想到近期在视频中亮相的她，格外的青春靓丽，甚至精神面貌比之前要好上太多！
到底是什么样的原因能够让他有如此大的变化呢？
小编查看了一下李静近段时间的被拍到的照片和他自己社交媒体所发布的视频照片，发现不得不承认！
李静真的做到了年龄的逆流转，不管是媒体的红毯生图还是朋友圈精修图几乎相差不大，已经五十多岁的她已经转变成了时尚达人，身材已经很和自己的女儿有的一拼，完全看不出来像是生过孩子的。
这让不少网友纷纷跑到媒体账号下边寻求方法，毕竟对很多人来说，到了她这个年纪想要瘦身简直是难如登天。
像是感受到了粉丝的呼喊，李静也在社交媒体大方的地聊起了自己从怀孕到生产，再到后来身材变化的故事，和身心感受的变化。
李静的一生走的还是非常的平稳，算是赶上了时代的红利！
父母都是普通工人的她，为了能够让父母过上好日子努力考上了的学校，后学校分配在老家的张家口电视台工作。
凭借个人的出色能力成功打入了主持人的队伍，受到了领导的赏识被推荐入北京电视台，成功走向了央视。
1995年，李静成功踏入了别人梦寐以求的大门，他在中央电视台主持了《精彩十分》，《周末大回旋》，等一系列非常优秀的作品。
当时大家都以为李静会在央视继续干下去，没想到李静竟然转头就开始备考北京电影学院导演系，打算追求自己的梦想。
但梦想毕竟是梦想，这次尝试并没有如愿以偿，不过李静也不会在一个绳上死磕，直接转身报读了文学系。
更是从央视这个稳定的铁饭碗当中辞职，选择了自主创业。和朋友一同打造了一个完全属于自己的节目。
也就是《超级访问》的前身“小鸡捉老鹰”！
随着新媒体的出现，传统媒体面临着困难，李静果断选择调整和尝试，直到2005年《静距离》成功在互联网上掀起巨浪。
这也是李静职业生涯中的一个重要里程碑！事业成功的同时，李静的感情也是非常稳定的发展！
在一次朋友的聚会上，李静认识了当时正在从事唱片产业的黄小茂，黄小茂对李静一见钟情，于是拜托好友刘捷进行撮合。
在黄小茂猛烈的攻势下，李静逐渐沦陷，两人坠入了爱河！在认识一年后两人就步入了幸福的婚姻殿堂很快就有了孩子。
李静在账号上分享，因为新媒体的到来，整个主持人行业的竞争压力非常的大，那会的自己几乎天天都在焦虑。
再加上自己还怀孕了，整个人的身材开始大变样，直接从102斤飙升到了160斤，整整胖了六十多斤。
李静分享，在生完孩子后自己陷入了非常严重的抑郁，身在走形的自卑和事业的双重打击，后来李静决定不能再这个样子了，打算减肥。
但是减肥谈何容易，李静表示自己也是尝试了很多的减肥方法，但是都失败了，可自己身为主持人不能轻易放弃，于是一点一点的去调整减肥方法！
食物的安排和运动安排，每天都在不停的调制一致到最适合自己的！
减肥成功的李静本人可以说是十分的满意的，觉得自己瘦下来后整个人不管是心态还是身体都发生了很大的变化。
有很多网友对这个年纪还能减这么表示敬佩，毕竟一旦上了年纪身体的基础代谢就大不如前，想要减下来就没那么容易：“五十多岁不爱运动代谢又差，减了二三十斤也很厉害了！减肥就一个字“饿”，并且晚餐少吃微微带饥饿感入睡第二天准掉称，找一个适合自己的减肥方法太重要了”
要说减肥那得是多少人的噩梦！很多人几乎都减出不下来，管住嘴迈开腿说着轻松但是做起来很难，没有几个人能够做到：“减重需要用毅力和耐力，我56岁了，三个月减重25斤，主要是健身运动，几乎不控制饮食。”
几乎剪掉了一个半的自己前后变化让人措不及防：“感觉前后对比脸已经变成另一个人了，这减肥堪称医美啊！”
但不少网友认为这个状态不像是自认衰老，有网友认为很有可能是进行了医美：“毕竟都55岁了，其实还真不如不减，瘦了显得老了不少。粗略估计全脸也就动了40%吧”
之所以不少人认为是动用了医美技术很大原因是李静在减完肥后脸没有垮，很多上了年纪的人在减肥中最容易出现的就是垮脸，皮肤松弛：“年龄在那里摆着，适度减肥，适度美颜，加强锻炼就好，体重不要太在意，该垮的脸一点都不会轻饶了你。”
可看追完李静整个减肥之路的小编看下来，可以说是非常敬佩！
减肥毕竟不是容易的事情， 但是李静凭借强大的意志力坚持了下来。虽然李静在社交媒体上分享的减肥的内容满满都是干货，但是不得不说并不适合所有人群。
每个的基础代谢并不一样，工作环境和生活环境对减肥都有一定的变化，所以大家可以先去咨询专家和医生，借鉴一些人的减肥方法对自己进行调整，直到找到最适合自己的。
信息来源：微博账号“李静的本人微博账号”在2024年10月09日发布的微博采访视频——（复工啦，怎么不垮脸健康的瘦下来！我跟体重战斗的这20年总结出的百科全书，希望对你们有用！）