都说
“老年”是人生的黄昏
可有一群人
偏不这么认为
他们虽已两鬓银丝
他们虽已皱纹满布
但是
当你看到他们的那一刻
你会相信
有一种老去
叫 永不逝去的青春
有一种岁月的力量
叫 《归来仍是少年》
这个重阳节
五位宝藏“少年”
齐聚《夕阳红》舞台
热力开讲
为您讲述一段段与众不同的
生命故事
看！他们来喽！
励建安：快看，这位“励”害少年！
我可是完成了超级马拉松赛、高原运动、戈壁运动的“勇士”！大大小小的“全马”“半马”加起来，如今我也是个“百马王子”啦！就像那句老话：“生命不息，奔跑不止！”
“百马王子”励建安
用8年的时间，挑战“全马”，你行吗？南京医科大学康复医学院首任院长，72岁的励建安做到了！
2016年开始，励教授开始接触跑步，从此一发不可收拾！通过长跑，他用三个月的时间瘦了10公斤，而且还越跑越上瘾！64岁，他完成了人生第一次“半马”，11个月后，“全马”比赛也被他轻松拿下！
如今已经72岁的他，还在持续挑战运动的“天花板”！来看看他的辉煌战绩吧！
——环绕太湖7天完成7个“全马”；
——环青海湖5天完成5个“全马”；
——拉萨马拉松赛，全程不吸氧完赛；
——戈壁挑战赛121公里越野，21小时43分钟完成。
要知道这些成绩，是连很多年轻人都难以企及的！我们的“百马王子”，棒棒哒～
退休之后是否就意味着人生价值的结束？励教授用实际行动告诉你：不能够！
快来听听这位“70后”资深长跑“少年”是如何挑战自我，创造奇迹的！
黄大妈：谁说只有年轻人会讲脱口秀！
我们每天都拥有 24 小时，每年都度过300多个日夜，一生会历经少年、青年、中年、老年。既然人人皆是如此，那还焦虑个啥？快乐就完事了！
做最酷的黄大妈！
这位来自长沙的黄大妈，在脱口秀舞台上一开口，就征服了所有年轻人。
优雅的气质，幽默的语言、通透的人生态度，让人们改变了对传统大妈的刻板印象，成为了不仅是老年人，更是很多年轻人的榜样。那你知道，这位台上风趣幽默的黄大妈，在私下又是什么样子吗？其实，脱口秀并不是她的第一选择，这只是黄大妈众多爱好之一：旅游、唱歌、追剧、弹钢琴、打麻将、下河捞鱼……用四个字概括，就是“乐活当下”！
黄大妈说，到八十岁的时候，只要她还能坐起来，她就要一个人弹琴自娱自乐，还要一个人上台给大家讲脱口秀。管他几岁，开心万岁！朋友们，理想中的老年生活模板，这不就有了吗？
耿玉琨：绘梦丝路，不老少女心！
我还有个小愿望，就是冲击“好莱坞”，当个女一号，让全世界都见识一下咱中国老人的艺术风采！我的人生，我做主！
“90后小女子”耿玉琨
有这么一位90岁的奶奶，突然爆火全网！
从1975年起，耿玉琨和老伴赵以雄踏上了“丝绸之路”的征途。近40年来，这对神仙眷侣带着美术用具走过了8个国家、238个城市，写下了800多万字的笔记，创作了约万幅美术作品，展现了丝绸之路珍贵的历史文化。
耿玉琨奶奶在网上分享自己和老伴赵以雄的丝路故事与画作，获得了几十万粉丝的喜爱和关注。你敢信？这位89岁的老奶奶一谈起画画，就秒变可爱“少女”，她的视频超有魔力，看一眼就能让你乐开了花～
耿奶奶现在还有一个新的小计划，就是想冲击“好莱坞”，当个女一号，让世界看看咱们中国老人的艺术风采！
杜鹏：老年学教授教您如何get幸福感！
别给自己贴上“我老了”的标签，不同年龄段对生活的感悟各有不同，选择让自己开心的事才是最重要的！开心就好，何必想太多！
老年学专家杜鹏
杜鹏，中国人民大学人口与健康学院院长，他通过深入地研究告诉大家，别对衰老感到恐惧，平常心对待就好。小年轻们嘻嘻哈哈地长大，咱也能大大方方地变老！毕竟年龄只是数字，任何时候我们都要活得精彩！少年们追着潮流跑，咱老年人也能在自己的小世界里找到大乐趣。
听这位老年学“达人”的准没错，拒绝标签，正视衰老！
董福顺：你们是我带过最闹腾的一届！
我在老年大学授课已有 7 年之久，一门心思就想着怎么通过教学让老人们更开心。我这颗心啊，永远年轻！
超有梗的老年大学老师：董福顺
一次，一位老师的代课邀请，让董福顺成了江西九江市濂溪区老年大学的公益课老师。从此与老人结下了不解之缘。
当90后时尚男讲师，碰上“调皮”老学员，课堂上，快乐的小火苗四溅！
结合老人身体特点，董福顺发明了火爆全网的“四菜一汤”练声法和“魔幻甩手操”，将养生呼吸操与声乐呼吸操完美结合，让老人们在课堂上既能动起来又能玩儿起来，最后开心地唱起来！
而他和这些老宝贝的“家崽”沟通留言，也成为了火爆一时的网络热梗！
这位“音乐少年”在追寻自己梦想的同时，也让更多的老人们找到了自己的“少年心”！
节目中
除了五位嘉宾的精彩讲演
深受观众喜爱的主持人倪萍
也惊喜现身
65岁的她
带着她的人生感悟
走上重阳舞台
与主持人鞠萍、陈志峰、贺熠坤
组成“少年团”
共同分享
人生故事
共同见证
这群“少年”如何用笑容战胜岁月
鞠萍
陈志峰
贺熠坤
他们的故事
或许就是你我未来的写照
因为
每一个热爱生活的灵魂
都值得被岁月温柔以待
2024年10月11日 重阳节 15:40
锁定 CCTV-12《夕阳红》
让我们一起找回那份久违的少年感
让世界看到，即便白发苍苍
我们依然能心怀壮志，笑对人生
愿我们每个人都能
“出走半生，归来仍是少年”！
祝各位“少年们”重阳节快乐！
九九重阳，岁岁安康！