曾经的大热综艺跑男居然已经开播十周年了，2024年10月10日第一次开播上线，立刻大火，撕名牌成了一种潮流，六位常驻嘉宾立刻火遍大江南北。

后来又换了几位常驻嘉宾，他们也都借着跑男的东风加入了一线明星行列。

当时是资本进入娱乐圈的时候，是内娱全面碾压港台娱乐圈的时候，是限韩令开始的时候，是真人秀兴起的时候，这些共同促成了流量时代的崛起。

流量时代也决定了更新换代很快，现在10年过去，那些跑男嘉宾如何了？

angelababy吃红利最多，最黯然收场

angelababy当时在内娱市场还没有大多知名度，唯一的有热度的是，她和黄晓明的恋情。为了让她快速火起来，华谊公司在这档真人秀时，特意将唯一女常驻嘉宾的席位给了她。

结果她成了超级女顶流，在没有电视剧电影代表性的情况下，凭借着综艺成了商业价值最高，国民度很高的女明星。

后来她也一直常驻跑男，凭借着这档综艺刷存在感。当时走红，公布恋情，世纪婚礼，生下儿子小海绵，是人生赢家。

而现在，当时多风光，现在就有多落寞。走错一步，现在被跑男除名，这是她最后的避风港，目前只能在环大陆发展了。

陈赫鹿晗邓超一起出走跑男，友谊还在

这三人在跑男这个节目中是铁三角一般的存在。邓超当时是队长，也是抗票房的实际拍照演员和影帝，陈赫是搞笑担当，鹿晗是顶流，三人没有竞争，性格又互补，因此最能玩儿到一起。

后来因为一些原因，据粉丝说是录制跑男时，邓超受伤，打着石膏录制节目。可节目组那边依旧给邓超施加任务，邓超受伤严重，鹿晗和陈赫帮忙找医生，忙前忙后的，这让三人友谊更加坚定。

随后一起离开跑男，一起录制了五哈，三人的关系到现在都特别好，私下一起聚会，一起打篮球。

在这期间，陈赫迎来了两个女儿，现在一家四口超级幸福。而鹿晗和关晓彤恋爱7年，从鹿晗的27岁走到关晓彤的27岁，感情依旧甜蜜。

三人在娱乐圈的事业大不如从前，鹿晗退出顶流，邓超票房滑铁卢，陈赫转战副业。不过三人也不在乎，毕竟他们都是挺知足常乐的人。

郑恺迎来三胎，王祖蓝也家庭美满

郑恺在跑男中因“小猎豹”形象立刻火了，他和angelababy的CP也成了一种遗憾，现在网友还在意难平，说什么你已婚我未娶，你离异我结婚的梗。

在综艺中，是郑恺围着baby，而现实中，他娶了苗苗。苗苗算是郑恺的粉丝，她性格娴静，温柔居家，很适合郑恺，两个人结婚后，先后生下三个孩子，很快完成了三胎计划。

现在郑恺主外，苗苗主内，在家庭幸福这方面，郑恺绝对是赢家。

王祖蓝也是如此，跑男让他在内娱一举成名，并且借助在内娱的名气，反哺香港娱乐圈，他开公司带新人，成了跟曾志伟差不多齐名的香港喜剧演员。而且他还娶了女神李亚楠，生下两个女儿，家庭和事业双丰收。

迪丽热巴依旧顶流，李晨回归演员行业

迪丽热巴在录制跑男之前，距离顶流只差一口气，在录制跑男后，她成为女顶流。现在很多女顶流面临转型，人气下滑严重，但是她依旧top，地位几乎无人撼动。

除了baby，李晨应该是吃到红利最多的人。十年时间，里面的大部分人都结婚生子，家庭美满，或者事业能打。

唯独李晨单身一人，跟锁姐恋爱时，他是“大黑牛”，老实人形象深入人心，还有了巨星女朋友，那是他是最风光的日子。可是风水轮流转，几年后，跑男热度不再，和女友分手。

他又去电影中饰演配角，好在演技不错，感觉饰演硬汉配角更适合他，老老实实拍戏是本分。

现在跑男这个综艺还在，嘉宾几乎大换血，看的人也少了。但是他依旧是真人秀历史上的一个奇迹，是元老级别的综艺。跑男这些初始嘉宾，网友也永远会记得。