TVB视后唐诗咏，在前年毅然决然地离开了她长期效力的 TVB 之后，便全身心地投入到享受生活的节奏之中。她深知健康的重要性，积极地调养身体，如今的状态可谓是容光焕发、精神饱满。而在这令人赞叹的背后，竟然有着“名师”周润发的贴身指导。

就在日前，两人相约进行了一场特别的集训。在整个过程中，发哥对她的关怀可谓是无微不至，全程将她视为珍宝，宠爱有加，甚至到了爱护有加。而且，发哥还运用他独有的手法亲自为唐诗咏“松骨”，这一温馨的场景让周围的人都羡慕不已。

艺人唐诗咏自从离开娘家 TVB 成为“自由身”之后，在工作方面获得了更多的自主选择权。她不再像以往那样忙碌于大量的工作任务，而是坚持贵精不贵多的原则，亲自挑选那些真正符合自己兴趣和发展方向的工作。闲暇时光里，她热衷于学习制作面包，通过这种方式不仅能够放松身心，还能培养自己的生活技能。在生活习惯方面，她巧妙地在运动和饮食之间找到了平衡。工作领域上，她采取了“大包围”的发展策略，涉足了多个不同的领域。比如，她勇敢地尝试拍摄电影，在大银幕上展现自己的魅力；参与饮食节目，分享美食的乐趣和心得；还投身于舞台剧的表演，挑战自我，展现多元的艺术才华。

然而，回顾她之前在 TVB 当家花旦的那段时光，却是异常艰辛。每年她至少要拍摄 2 至 3 套剧集，工作强度极大。由于拍摄日程的紧张和紧凑，她的生活日夜颠倒，常常处于极度疲惫的状态。曾经有过连续 4 天没有睡觉的经历，这使得她的身体遭受了严重的损伤，出现了“五劳七伤”的状况。正因如此，她明智地表示希望能够好好利用这段离开 TVB 后的“假期”，将失去的健康重新赚回来。

一直以来喜欢跑步的她，果然是说到做到，付诸行动。她坚持不懈地奔跑在健康的道路上，其容貌和气质也发生了令人惊喜的变化，越来越漂亮，越来越迷人。原来，这一切的背后全靠“跑神”周润发在默默地支持和指导。发哥丰富的经验和专业的技巧，让唐诗咏在追求健康的道路上如虎添翼，难怪能够事半功倍，取得如此显著的成果！

唐诗咏与“师傅”周润发之间，建立起了因跑步而结下的深厚情谊，他们经常相约一同踏上奔跑的征程。本身就热衷于马拉松赛事的诗咏，在与发哥的相处中显得格外投缘。发哥对于这位徒弟更是关怀备至、爱护有加，毫不吝啬地向她传授自己多年积累的独门心得，使得诗咏在跑步以及健康养生方面获益匪浅。

日前的下午 5 时许，阳光依然炽热。素颜出镜的诗咏，身着一身轻便的运动装，现身于某海滨花园。在那里，她与发哥、艺人方平（鲍起静的老公）以及一名女友人成功会合。一行人刚一见面，便热情地寒暄起来，彼此分享着近日的生活点滴和心情。随后，发哥带领着这三人沿着风景如画的海滨开始慢跑。他们矫健的身姿在海滨形成了一道独特的风景线，沿途引来了不少跑友好奇和关注的目光。然而，他们并未被外界的关注所干扰，心无旁骛地沉浸在跑步的节奏中，专心致志地跑了半个多小时，直到感到体力有所消耗才停下脚步。

停下之后，发哥与诗咏突然撇开众人，一同快步走向停车场。只见发哥匆忙地从自己的座驾中拿出一包能量食物，神情关切地吩咐诗咏立即吃下，以补充消耗的体力。此时，跑到香汗淋漓的诗咏一边听从发哥的嘱咐吃着食物，一边用手擦拭着额头不断冒出的汗珠，不经意间还露出了诱人的纤腰，展现出她健康而迷人的身材。

没过多久，发哥又拿出一张紫色的瑜伽垫，示意诗咏随他返回花园。到达花园后，发哥瞬间化身“骨神”，在一张石凳上仔细地铺好瑜伽垫，然后吩咐诗咏躺下。紧接着，发哥使出自己的绝招，为诗咏进行松骨及拉筋的治疗。诗咏在治疗过程中，似乎难忍痛楚，多次面容扭曲，表情显得十分痛苦。不过，当整个治疗完成后，她终于如释重负地松了一口气，看上去身体得到了极大的纾缓。不仅如此，聪明好学的诗咏还在一旁偷师，认真地观看发哥继续为方平进行“松骨”。

一行人在完成了这一系列的活动后，便前往取车准备离开。满身汗水的诗咏就地开始换装，她不拘小节地在车尾脱下了已经被汗水浸湿的 T 恤，露出了内里的运动 Bra Top，那紧致而充满活力的 Fit 爆身材瞬间展露无遗，吸引了不少目光。随后，她又迅速穿上干爽的上衣及风衣，整理好自己的形象。

诗咏日前在接受访问时，诚恳地坦言自己已经坚持练跑了一段时间：“通过这段时间的锻炼，我的身体状况有了极大的改善，整个人的机能都变得更好了。之前困扰我的玫瑰痤疮经常反复发作，但现在情况已经得到了明显的改善。跑步讲究心律的控制，要求跑得更持久、更轻松。而且，运动不仅仅是对身体的锻炼，也是锻炼思维的有效方法，所以我会一直坚持下去。”当谈到发哥为她“松骨”的原因，是否是因为旧患复发时，她解释道：“主要是因为我睡觉的姿势不太好，很多时候都会扭到颈部，所以通过拉筋放松一下，就会舒服很多。”

小编希望我们喜欢的艺人能够健康快乐！大家对发哥与唐诗咏的友情有何看法，请留言。#头条创作游园会#