记者陈芊秀／综合报导

艺人郭彦均与老婆结婚11年，育有一名7岁的宝贝女儿「圆圆」，7日发长文「小吵架，大冷战」，分享与家人沟通的过程。他与妻子、女儿因一场「小吵架」引发的「大冷战」，反思了如何在家庭中处理冲突与情绪，更坦言，这次的争吵让他意识到女儿真的长大了。

郭彦均发长文，与家人小吵架变大冷战，最后全家抱着一起哭。（图／翻摄自脸书／郭彦均）

事情发生在全家出门的车上，郭彦均坦承是个偶尔会犯「怒路症」的驾驶，当时因为路况不佳自言自语地抱怨。没想到女儿圆圆说了一句「爸爸好凶喔」，随后妻子也跟着说「你可不可以不要那么凶」，看似小事，但当下令他感到非常委屈和难过。他写道：「当下我感觉超级的委屈，好难过，感觉好多爸爸的『累』瞬间飙进身体里。」

接下来，郭彦均开始沉默不说话，甚至在出门拿水饺时没带上单据，被老婆说「怎么『你』都不拍起来」。他当下快要爆发，心里感觉「为什么什么都要我、什么都要我、什么都要我」，身体的魔鬼要来了，要压下来、压下来，心中不断累积压力。

郭彦均累积心中压力，「为什么什么都要我」情绪魔鬼快爆发。（图／翻摄自脸书／郭彦均）

冷战在都不说话中开始，郭彦均决定在女儿面前「聊吵架」。他们开诚布公地讨论了这次事件，并向彼此道歉，「我们承认错误、解释错误、解决错误」，并向妻女坦言「你们是我最重要的家人，总不能我在你们面前还要忍耐吧」，尽管聊天时，孩子在旁边玩，但是希望这次经验，能教会女儿如何面对冲突和解决问题。

相信吵架也是沟通的一部分，郭彦均与老婆孩子3人紧紧抱在一起，3个人一起哭了，女儿圆圆说情绪魔鬼好可怕真的好可怕，他写道「真的觉得妹妹长大了，可以跟我们『一起讨论家里的事』了」。他文末感性地表示：「越亲密的关系，说话行为要更注意。吵架没有不好，但是吵完了也要有些获得。」他也强调，健康的吵架和慎重的道歉是家庭成员学习的重要课题。

【郭彦均脸书全文】

「小吵架、大冷战」

这次吵架我们发现圆圆真的长大了

事情是这样的我承认

我是个偶尔会犯怒路症的驾驶

但情绪来得快去得快

应该是说「路过了」就没事了

前天全家人都在车子里面

路况就不赘述了不外乎都是那些

遇见三宝我又在车子里自言自语念了一下

结果妹妹说：爸爸好凶ㄛ

接着小猪在旁边也说：你可不可以不要那么凶

看似小事但我当下觉得

我的天儿啊！这真是日常到没什么好生气的

但当下我感觉超级的委屈好难过

感觉好多爸爸的「累」瞬间飙进身体里

我就开始不说话了一整路也不想说话

在不说话的时候，插曲又来敲门

我要去拿水饺但是单据没有带出门

小猪又说：怎么「你」就都不拍起来

我默默找相本看看是不是有拍照纪录

找到头昏脑胀，结果真的没有拍

当下我真的快爆发了，心里感觉为什么

什么都要我、什么都要我、什么都要我

身体的魔鬼要来了我要压下来、压下来

继续不说话的自己去拿水饺????

拿完整路依然不想说话没有表情回家了

圆圆读到空气很肃杀她也安静的不行

回家后我再去换水管（又是我）

我想说的是一个家

需要彼此各司其职互相体谅包容

彼此发挥自己擅长的事

互相当队友不该互相考验彼此

我们什么都不说话的开始可怕的冷战

但是现在，一切都好了

我们决定一起在妹妹面前「聊吵架」

用聊天的方式聊开让妹妹在旁边听

我们承认错误、解释错误、解决错误

爸爸路怒那不是生气更不是对家人生气

只是当下自己的情绪发泄而已

因为开车突然煞车你们也会不舒服

妈咪那时候也跟着妹妹说爸爸很凶

爸爸难过是因为我们是一家人

应该同一个声音对外才对

怎么会把问题怪罪在我身上呢？

爸爸当下真的感觉我无路可去了

我被整个抛下了真的感受非常不好

你们两个人都觉得我是坏人让我很伤心

我对不起我是不该怒路

但是有时候念一念情绪过了就好了

你们是我最重要的家人

总不能我在你们面前还要忍耐吧

因为爸爸真的也不会乱生气

尽管我们聊天妹妹在旁边玩

但我相信她也在听也在学

希望她未来也能不怕冲突

然后了解冲突后的解决方式

吵架也是沟通的一部分

爸爸对我的行为对不起

但妈妈也要跟我对不起

然后我们紧紧抱在一起

圆圆过来我们三个人一起哭了

圆圆也说情绪魔鬼好可怕真的好可怕

真的觉得妹妹长大了

可以跟我们「一起讨论家里的事」了

最后我想说的是

越亲密的关系说话行为要更注意

因为彼此都是彼此最在乎的人

所以更要处处注意说话的语气口吻

吵架没有不好但是吵完了也要有些获得

下一次就不会再发生了

家是彼此成为彼此的支持

无论如何都要站在一起面对同一个方向

默契的生活有时候是吵出来的

健康的吵架不会不好

吵完后的道歉也很重要也要很慎重

吵完架之后的事才是我们要学习的事

是我还有妈妈也是妹妹都要学习的

#学习生活

#情绪出口