金秋十月，秋高气爽。七天国庆假期，真是一个旅游休闲的好时节。好多人早就做好热门景点攻略，景点打卡，品尝美食，想想就笑得合不拢嘴。也有人会百密一疏。高速堵车，景点爆满……等各种的意外，不合心意，影响了美好的心情，好好的假享受自然期过得疙疙瘩瘩。也有的人很睿智，独辟蹊径，不凑热闹，回到老家，回归自然，过得内心恬静，妙不可言。我观察好长时间了，董宇辉就是这典型代表。

国民女婿董宇辉成名后，依然是低调从事。我注意观察了，他假期回家，看望爸妈。完事，撸猫逗狗，喂牛摸虾，彻底放下，回归自然。我感觉他很睿智。平时，生活在聚光灯下，稍微不留神，就上热搜，吓得一哆嗦。别人是削尖脑袋想成名，花大价钱炒热点，他是怕成热点。是啊！高处不胜寒！稍微不注意，一点小事被黑子盯上炒作放大，那可不是闹着玩的！难怪他失眠。跟压力大有很大关系。这样去大自然如此放松，我感觉比到机构疗养效果还好，可见他跟睿智。

再像小时候一样，打个水漂。那高兴劲，只可意会不可言传。

放生蚂蚱，也是一个善举。这，也只有辉辉做出来。

给去动物园一样，投喂食物。安静，各的其乐。

多可爱的小精灵啊

打水漂的姿势，漂亮！

我查过资料，从医学角度来看，人多接触自然有五大好处：一是接触自然有助于减轻压力和焦虑。身处自然环境中，能促使人体分泌更多的内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质有助于调节情绪，使人感到放松和愉悦，从而有效缓解精神压力和焦虑症状。二是增强免疫系统功能。自然环境中的微生物多样性丰富，适当接触这些微生物可以锻炼和调节人体的免疫系统，使其更加强健和有效，从而提高身体对疾病的抵抗力。三是改善睡眠质量。清新的空气、宁静的氛围以及自然的光线变化，都有助于调整人体的生物钟，使人更容易进入深度睡眠，提升睡眠的整体质量，让身体得到充分的休息和恢复。四是接触自然对视力也有益处。绿色植物和广阔的视野能让眼睛得到充分的放松和调节，减少长时间注视电子屏幕带来的眼疲劳和近视风险。五是自然环境中的声音，如鸟鸣、水流声等，具有舒缓和疗愈的效果，能够降低血压、减缓心率，对心血管健康有益。

你说，是不是辉辉也研究过这个事？我决定了，以后假期，我也要像辉辉一样，回归自然，寻找童年，彻底放松，疗愈身心。突发灵感，这是不是也可以作为一个低成本的旅游项目呢？