每次跟身边朋友聊天，辅导作业都是被吐槽最多的话题。
很多孩子不是喝水、上厕所，就是头疼、手麻、肚子胀，气得人分分钟都想动手，真应了那句“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”。
还有妈妈说“晚上一次心脏病、早上一次高血压，这就是陪娃写作业的状态。”
我想起之前刷到刘德华的一个采访，他一直以宠女儿著称，但辅导起9岁女儿功课，也是直接气到失控发飙：“有没有搞错啊，都这样了你还是不懂？”
他在采访时说，脾气再好的人也会崩溃，我想经历过的父母一定能明白这心态，其实我现在脾气已经被磨得好很多了。
网友在视频下留言，纷纷打趣道：
“这也太真实了吧！原来在辅导孩子方面大家都一样。”
“一看天王也要辅导作业，我心理平衡多了。”
“明星也是普通人，辅导孩子没有不着急上火的。”
活了大半辈子才发现，原来陪娃写作业不仅是个技术活，还附带了修炼身心的功能属性。
说起陪写作业，是父母们不得已而为之的事。
因为对大多数孩子来说，自制力普遍比较差，在没形成良好学习习惯之前，写一分钟玩一小时是常有的事，所以不得不陪。
可父母往旁边一坐，又难免会对孩子指手画脚。
什么字写歪了、又摆弄橡皮、眼睛别离书本太近、这么简单的题还出错……
父母的纠正虽说是为孩子好，但对孩子来说却是一种打扰。
当孩子被过度打扰时，大脑无法进入深度思考的状态，长期以往就会注意力不集中、记忆力下降。
而且孩子被盯着写作业，失去了独立思考的过程、体验学习的独立空间，他总需要分一部分精力在承受和应对父母的情绪上。
比如观察爸妈是否生气了，是不是张嘴准备骂自己了，是不是抬起手准备开打了，心思根本没在作业上，全在“察言观色”上了。
这些在父母严格紧盯下的孩子，尽管小时候成绩优秀，大部分到了中学成绩优势就不再明显。
因为到了最后，学习成了“给爸妈学的事”，跟自己倒是撇清关系了。
所以说，孩子越盯，专注力越差，责任心越弱。
真正推动一个孩子不断进步、持续成长的，还是他内心强大的内驱力。
父母的紧盯，等同于把孩子自驱力的根系剪断，这样施再多的养料，也无法枝繁叶茂、结果开花。
说白了，学习效果=学习时长x学习效率，光在时长上铆足劲儿未必是最优解，一定要在学习效率上下功夫。
咱们家长要做的，是帮孩子建立良好的学习习惯，顺势激发他内在学习动力。
用正确的“套路”陪娃写作业，才能真正省爹妈。
01
先陪好情绪，再解决作业本身
不知道姐妹们发现没，很多时候我们辅导作业，初衷是把孩子不会的题给讲明白，可到后来却成了边吼边讲。
一个简单的学术问题，直接演变成了情绪问题。
后续可能还会引发亲子问题，陷入一个“你不管，他不动，你催他，他越拖，你上火，他发火”的怪圈。
所以说陪写作业，并不是一上来就关注作业本身，而是要先陪好孩子的情绪。
等孩子情绪好了，状态对了，他自己就肯动笔，愿意开动脑筋想办法了。
当孩子犯懒拖拉磨蹭时，告诉他：这是正常的，爸妈也偶尔不想上班，但是因为责任，也为了成为更好的自己，所以要从中寻找乐趣。
当孩子不会时，跟他讲：不会也是正常的，因为不会，才更要学习。
而且没必要为了某个教不会孩子的知识点而生气，不会就先放一放，可能过几天突然就顿悟了。
即便不会也不要紧，让孩子不排斥学习，不惧怕难题，才最重要。
就像之前一位重点中学的班主任老师所说，“辅导作业，不是为了监督和检查，而是随时关注孩子的心理。”
当孩子情绪崩塌时，父母要接得住他情绪，下一步才是克服困难，继续向前。
只要孩子获得愉快的学习体验，不害怕作业，写得高兴，每天成长一小步，长期下去就会跨越一大步。
明确了这个大原则，我们再来看看具体实操。
02
磨刀不误砍柴工
每天放学后，最好先户外有氧半小时，让身体血氧饱和度升高，有助于大脑提高处理难题的能力。
像我女儿小学的阶段，基本每天回来的路上，我们都会很放松的聊天，有时候说说新闻、有时候讲讲学校里的事儿。等到家了，我会让她俩在小区里玩玩上半个小时。
孩子在学校已经有一整天高强度的学习了，这个时候要求他们回家立马进入状态不太现实。运动运动、换换脑子，孩子再学习起来，效率会更好。
如果实在时间紧张，至少让他回家后先休息10-15分钟。
另外在进入到高效的学习前，可以先让孩子处理好杂事，比如喝水、上厕所、吃水果、收拾桌面，准备好要用的书本。
跟孩子约法三章：写作业的时候不说话、不吃东西、不边玩边写。
等准备工作充足了再开始写作业，一气呵成，避免他因为杂事而频繁中断作业、打断思路。
之前有姐妹还留言问过作业有没有最佳顺序，其实我女儿刚开始总喜欢把老师课堂布置作业记到小本子上，然后回家按顺序一项一项的来，但我发现这样效率不高。
建议大家和孩子一起制定作业计划，让他先完成难度大的作业，比如复杂计算，因为此时大脑活跃度比较高。
把抄写这种体力活儿放中间，作为调节。
像背课文、记单词一类的放临睡前。
因为睡前所背诵的知识，会不自觉残留在大脑中形成梦境，或以影像形式重现，有利于大脑对知识的消化吸收。
03
复习当天所学知识
之前听一位特级教师分享过教学方法，他说一定要在写作业前复习当天所学知识。
这看似浪费时间，其实是提高了效率。
如果孩子今天学的知识没有消化理解，很容易造成他边写边看例题，照猫画虎的情况，这时写作业一定很慢，还检测不出自己的听课效果。
所以，要把今天学习的内容巩固复习一遍。
然后像考试一样对待作业，这个过程中，不翻课本、不看答案。
遇到不会的，也先暂时放一边，等都写完了再翻书找答案或是请教父母。
作业是课堂听讲效果的一种真实反馈，写得快，说明掌握得牢。
写得慢，排除拖拉磨蹭，是因为还有不熟悉、没听懂的地方。
写作业的目的，并不是为了应付老师完成任务。
而是让孩子自我检测课堂内容是否真掌握，顺便查缺补漏，把不懂的题目给搞懂弄通了。
04
检查和整理错题集
等写完作业后，父母可以让孩子自己先检查一遍，找出错误。
还可以引导孩子自己思考。问问他这道做错的题目考了哪几个知识点。让他说出自己的思路，错在了哪里，怎么调整才能做对。
对于检查出的错题，要收集整理到错题本上，方便以后事半功倍的复习，形成良性循环。
同时对孩子写得好的地方，也要及时给予肯定和鼓励，增强他自信心和学习动力。
最后，记得一定要给孩子留白，因为他上一天课已经很辛苦了，比大人996还累，所以宁可让他减少刷题时间，也要让适度放松，玩一会。
陪娃写作业，虽然辛苦，但也是一件充满乐趣和成就感的事。
作为父母，我们只有先改变了观念和方法，缓解了自身焦虑，尊重孩子的成长规律，他才能做得更好。
当我们用心去陪伴、理解、引导孩子时，我们会发现，孩子也在不断地给我们制造惊喜和感动。
一旦孩子兴趣被激发出来，学习就变得不再枯燥无味，从拖拉磨蹭变成自主自觉。
最后，希望每一个孩子都能在快乐中学习，健康成长。