李若彤1966年出生在中国香港，今年58岁的李若彤常常被网友们夸赞很年轻，她后来走健身路线一点也不奇怪，她年轻时拍的影视剧很多都是侠女、打女、飞女、女警角色，英姿飒爽干净利落的模样，比如神雕侠侣、大内密探零零发、妖兽都市、两个只能活一个
中后期的杨家将，舞刀弄枪不羁扮酷，反而很少演那种娇滴滴白莲花小女生，只有早期火烧红莲寺、中期的天龙八部算是柔弱娇花，王语嫣也是少数柔弱的角色，而且李若彤说过不喜欢王语嫣，觉得王语嫣没有主见，总是跟着慕容复
她的眼睛很深邃，所以不用过多修饰就很美，小龙女就是画了眉毛眼线，妆面干净得很，现在的古装剧个个化得浓得很的彩妆，她在小红书上说过，2000年左右的时候一场大病，事业也进入低潮，刚好暂时离开浮光掠影，静下心来重新看待人生，才开始注重运动健康
系统的健身，她年轻时候有点像混血儿，不过她是纯中国人，她说小的时候家里好几个孩子只有她长的跟父母不一样，她一度以为自己不是亲生的，后来问爸妈才证实她真的是亲生的！