李健的父亲是个军人，他自小在部队大院长大，身上自带一股军人的特有的板正之气。在大热剧《狂飙》中，他饰演警察李响，一个怀揣着梦想，在十字路口有所迟疑，最后坚守住底线的警察。为了能饰演这个有血有肉的刑警形象，李健啃下七八本关于刑警的书籍，其中包括《刑警队长》《刑警是如何练成》的等等。除此之外，李响还每天坚持锻炼，跑步五公里或者跳绳5000个，从体能到身材，都保持最好的状态。
李健好状态也延续到了新剧《宿敌》中，他在剧中饰演胡夏风，和影帝廖凡飙戏，也毫不逊色，一段“公交站台的哭戏”，直接哭上了热搜。李健用演技让人折服，可与角色不同，现实生活中，李健却始终是“戏红人不红”，游走在一个十分尴尬的境地。对此，李健却毫不在意，他觉得演员就应该用“熬”，熬得住就“出众”，熬不住，那就说明自己的演技还没有打磨到位，那就继续用心沉淀，磨炼演技。李健的活法，在为了争番位闹得头破血流的娱乐圈，简直堪称清流。可这样优秀的好演员，却总是不愠不火，让人想起难免心酸，可李健却认为，是金子总也是发光。他并不在乎那些虚名，相比之下，他更在乎角色带给他的成长与思考，这才是他一步步踏实向前的动力和源泉。除了拍戏，李健私底下的生活也十分低调，他和妻子还有一段传奇式的邂逅。
李健和妻子相识于校运动会，初次见面，妻子长发飘飘，身着运动服从他面前走过。若干年后，回忆起这个片段，李健的内心依然有所悸动。这样纯真美好的爱情，一直延续到了毕业，两人顺理成章成婚了。进入娱乐圈之后，李健事业一直没有什么起色，只能在各个剧中打个酱油，混个脸熟。李健也曾经迷茫过，他知道自己这样耿直的性格，并不是适合纷乱杂陈的娱乐圈，每当这个时候，妻子都会温柔的安慰他。她从不曾抱怨过李健收入少，也不曾埋怨过李健工作忙，她的温柔，每次都让李健感到心安。而李健也对妻子呵护有加，妻子怀孕时，他比妻子还紧张，不仅忙进忙出准备吃的，还各种翻阅资料，寻求安全的生产之法。
李健了解到，女性在生产之时，最好不要大声喊叫，否则容易提前把身体的能量耗光。谁知道真的生产时，妻子硬是忍住疼痛，一声没吭，倒是李健在旁边一直喊加油，最后自己的嗓子都喊哑了。幸好，妻子平安生下了一个八斤多的孩子，还是顺产，李健深知妻子十分不易，对她更是加倍体贴。孩子出生后，李健化身全职奶爸，他学会了换尿布，泡奶粉喂孩子，为了尽量让妻子少起夜，晚上都是李健全程陪护照看。如今，一家三口的生活非常幸福。有了女儿后，李健的性格也发生了很大的转变，面对孩子甜美的笑容，原本的钢铁直男都化为超级“女儿奴”。
李健说，孩子是自己努力的动力，而妻子更是他向倾尽一生呵护的对象。从影视圈的边缘人，到承担剧中重要角色，李健一路走来并不顺利，但是他从不计较，更不会以为角色大小就区别对待。认真做事，真诚做人，这样的演员李健，你们喜欢吗？