记者刘宛欣／综合报导

好莱坞女星「小辣椒」葛妮丝派特洛（Gwyneth Paltrow）昨日（29日）在Instagram上庆祝与现任老公布莱德佛查克（Brad Falchuk）结婚6周年，并分享了一张两人在水上深情接吻的照片，放出超大闪光弹。然而，除了甜蜜的瞬间之外，派特洛身穿性感紧身泳衣的紧致身形也成为关注焦点，展现了她令人羡慕的好身材。

葛妮丝派特洛年过半百仍保养得宜。（图／翻摄自Gwyneth Paltrow Instagram）

葛妮丝派特洛在好莱坞打滚多年，并以其姣好的身材和气质着称。如今，已过50岁的她身材依旧保持得非常出色。派特洛曾分享过自己的健身秘诀，透露她每周5天进行45分钟的有氧运动，并搭配45分钟的肌力训练。不过，随着年纪渐长，她会减少训练强度，但将运动天数增加到每周6天，并以较温和的活动如散步一小时和拉筋为主。

葛妮丝派特洛晒出与老公甜蜜相吻的照片。（图／翻摄自Gwyneth Paltrow Instagram）

饮食方面，葛妮丝派特洛也非常注重营养平衡。她主要摄取优质蛋白质和大量蔬菜，并且尽量避免食用谷物、糖分和高温焗烤的食物。她强调这样的饮食习惯不仅能帮助保持身材，还对健康非常有益。