周五，凯蒂·佩里在纽约 iHeartRadio z100 的 Jingle Ball 音乐节上精彩亮相。

这位 40 岁的女性身着金属银色连衣裙，展现出她苗条的身材，这件连衣裙紧贴她的曲线，褶皱细节凸显了她纤细的腰身。

这件紧身连衣裙还具有高领、长袖和拖地长度的特点。凯蒂让她的连衣裙成为焦点，并将配饰减少到最少，只佩戴耳环和粗戒指。

走完红毯之后，凯蒂登上舞台，表演了她的几首热门歌曲，她身穿肉色热裤、带银色金属罩杯的胸衣和同款过膝长靴。

据报道，凯蒂在过去的几个月里经历了巨大的身材变化，减掉了 20 磅。

据说这位歌手已经戒掉了糖和加工食品，并开始和未婚夫奥兰多布鲁姆一起锻炼身体。

凯蒂身穿银色金属连衣裙看起来棒极了

凯蒂最近承认她不喜欢锻炼，但将她健美的体格归功于她对游泳的热爱。

“嗯，我讨厌锻炼。事实上我确实讨厌，”周三晚上，她在威斯敏斯特中央大厅拍摄她的新 ITV 音乐会特别节目《一生之夜》时说道。

据报道，Katy 已减重 20 磅

“你知道我喜欢做什么吗？我喜欢跳舞、游泳以及做一些不想锻炼的事情。”她补充道。

谈到最近在网上疯传的她健美的手臂时，她解释道：“我听说我的二头肌在网上被热议。从我的游泳表现来看，我可以说我是一个相当优秀的游泳运动员。

“但说实话，我已经有一段时间没有巡演了，如果我再开始巡演的话，已经是八哥年头了。

凯蒂为表演换上了热裤和紧身胸衣

“所以，我实际上应该去健身房。这次巡演将是一场舞会，欢迎所有人参加。”

十月份，凯蒂在社交媒体上分享了她的一个饮食秘诀，详细描述了她在澳大利亚 AFL 总决赛前一天的生活。

Katy 演唱了多首热门歌曲

这位“咆哮”歌手透露，她每天都会吃几个鸡蛋，选择富含蛋白质的零食来代替不健康的零食。

“我吃很多煮鸡蛋，因为它们是蛋白质的重要​来源，”她站在摆满早餐的桌子前说道。

凯蒂甚至设计出了自己独特的打鸡蛋方法，她解释说：“我不会把它们打在盘子上，而是像这样（在额头上打裂）。”

她开玩笑地补充道：“哎哟，真的很痛，而且里面还有一些果汁。”

视频中，还可以看到凯蒂坐在椅子上梳头、化妆，同时用额头敲打一个煮熟的鸡蛋。

凯蒂试着效仿奥兰多，吃“干净”的食物，比如鸡肉或鱼肉，以及大量的水果、蔬菜、坚果和种子。

Katy 的雕塑般的手臂是游泳的成果

凯蒂在一月份接受《女性健康》采访时表示：“奥兰多在饮食和锻炼方面都非常有目标。”

“我可能只有他的四分之一或五分之一，所以他非常敬业，而我更像是一个照顾孩子的母亲。”

凯蒂详细说明了她的饮食，她解释说，她总是以一杯水和苹果醋开始新的一天，然后喝芹菜汁。

Katy 尝试吃得素一些

然后，她会早餐吃一根香蕉或煮鸡蛋，午餐吃一些蛋白质沙拉或汤。

晚餐都是一些简单的食物，比如藜麦芦笋烤鸡，但她每周都会吃一两次意大利面。