冯绍峰终于如他所愿，能演渣男了。

想当初，他和李泽锋一起参加颁奖礼，李泽锋跪求导演，别再让他演渣男了，不料，却给一旁的冯绍峰羡慕坏了，直接当场苦求渣男角色。

结果，真的有导演听进去了冯绍峰的话，让他出演《婚内婚外》里的渣男老公胡成。

在剧里面，人前是独角兽企业的老总，事业有成，外表帅气多金，是出了名的宠妻狂魔，三好老公，事实上，他不仅婚内出轨，渣到极致，而且还是个疯批男，有着超级控制欲，直接把老婆宁悦硬生生活成了“楚门的世界”。

无论何时何地都会要求妻子必须穿旗袍，老婆衣柜中摆满了各种各样的旗袍，哪怕露营，也必须穿旗袍。

明明自己出轨，却要求妻子必须忠诚，会查看妻子手机；

妻子想要去上班，他就偷偷给妻子吃控制神经的药；

让妻子陷入舆论风波，看着她被指责；

还精神PUA妻子，让她患上抑郁症，为了防止妻子出去社交，竟然自己雇人陪老婆玩。

他试图掌控妻子的每一个选择，甚至剥夺了她独立生存的能力。

剧中反复出现的鱼缸、水草等元素，象征着被控制、被束缚，活得不自由的妻子宁悦，她除了要承担照顾老人孩子的重担外，还在丈夫的背叛中一次次原谅，直到失去尊严和自我。

幸好，当她终于意识到自己不能这样继续下去时，她决定反抗，不仅在外人面前戳破了胡成虚伪的“爱妻人设”，更在这个男人为天的家里，开始寻找并坚持自己的立场，与胡成展开一段婚姻博弈，还鼓励婆婆重新找回自己的生活价值和尊严。

这种“女本位”的意识，充分诠释了女性在任何时候都可以为自己发声，寻找到属于自己的生活方式和尊严。

但在现实生活中，往往仍有一些女性活在婚姻的“楚门世界”里，充满了虚假，在老公对他们自己、对这段婚姻完美包装下，让她们以为自己就是童话中的公主，可实则这样的婚姻里充满了各种隐性控制和情感的PUA，但沉迷其中的人往往很难察觉。

幸知遇到很多来访者，她们的男人理直气壮地出轨，可她们却不敢管，不敢反抗，一直内耗自己的能量。

她们的心理状态非常糟糕，明明自身条件都还可以，娘家条件也不错，但她们都觉得，如果自己离开了这个男人，自己肯定找不到下一个了，而且想想这个男人除了出轨，好像其它方面也还行，这也以至于她们不敢拿出轨老公怎么样，哪怕是没有自尊地低位挽回，哀求男人回归，也要继续这段婚姻。

这些来访姐妹的困境，多数和“煤气灯效应”的心理学效应息息相关。

什么是煤气灯效应，它是种心理操控手段，它描述的是一种情感虐待和操控方式，使受害者逐渐丧失自尊，产生自我怀疑，并最终无法逃脱。

在关系中，男人扮演煤气灯操纵者的角色，外表看着正人君子，没有什么杀伤力，但实际上会通过长期的控制，不断将一些虚假、片面或欺骗性的言语灌输给妻子，达到长期操控的目的。

而妻子像吸食慢性毒药般，内心变得脆弱、自我怀疑，变成情感低位，最后失去自我，宁愿活在“楚门的世界”，也不愿意挣脱。

煤气灯效应并不是单方面的，而是一场“双人的探戈”，很多女性进入婚姻之后，都是不知不觉地被另一半影响了，认为对方所做的一切就是爱，有问题那都是自己的问题。

如果此时的你，也有如同胡成这样的老公，一定要及时警惕、察觉，做出改变。

首先，不要把自我价值、自我认同感全部寄托在对方的评价上；也可以从具体的小事出发、慢慢摆脱控制，不要过度迎合或讨好某些人或一些想法，只有我们自己才知道未来的路该通往哪里。

同时，可以求助你身边的家人、好友闺蜜，从她们身上寻找到情感支持。

再而，要客观分析伴侣的为人和做法，要去深化自我认同感，相信自己的判断，一次次的强化自己的主动权，慢慢找回自己，然后彻底情感控制。

很多时候，危机也是机会，是能重新主导人生的机会。