前有沙白后有琼瑶 跟中山美穗，她们都自主放弃了自己的生命，我并不主张这种极端的行为，你会发现这个群体似乎有一个共同的特质，用她们自己的话来讲：过了极好的一生(可参考两人的遗书遗言)，她们大鸣大放，她们精彩纷呈，她们轰轰烈烈。她们已经实现了普通人难以企及的自我价值，她们的人生已经没有什么遗憾了，在向来以自我为主导的人生当中，她们也开始主导自己的死亡。

在所有的自然法则当中，所有的生灵都会下意识害怕死亡，这是因为生物有求生的本能，更重要的是人类总是对未来还有期待，期待自己还完房贷车贷，期待自己事业有成，期待自己爱情美满，期待自己儿孙满堂，认为只有达成了自己的期待，幸福就可以触手可及，当人没有亲眼看到流云的边际，就一直期待天空的广袤，期待本质上是等待自我价值的实现前的畅想！

于是我们总是憧憬那一天的到来，但是死亡却提前笼罩在我们生命的上空，死亡就成了实现自我的障碍，我们就会下意识的去抗拒死亡，所以我们终极一生就很难放松自己，一直过着非常紧张的生活，这也是包括焦虑症在内的神经症的心理机制，那么在极度的恐惧当中，我们也可能会因为怕死而联想到死亡，那可能是另外一种形式的解脱，这是对待死亡的一种极端态度。

而当一个人实现了自我价值，就上升到作为人类最高的认知维度，这会对生命有非常深刻的洞见，你会发现自己的人生开始走下坡路，不管你如何努力，自我意识再也无法主宰日渐衰败的身体，所以秦始皇一统六国后，就开始派遣徐福去遍寻长生不老的仙丹，富人们就想着如何让自己永葆青春。这就成了他们的另一个期待，期待寿与天齐万寿无疆，而沙白跟琼瑶清楚地知道这是不现实的，所以他们放弃了期待，女性在这方面似乎会更加的理性！

沙白跟琼瑶都有自己非常害怕的地方，莎白害怕自己因为服用药物会发胖，琼瑶害怕躺在病床上成为管饲老人，当自己残缺衰败的肉体再也无法存放高傲完美的自我意识，为了避免被剥夺自我意识成为无意识的植物人，杀死自己的身体就是唯一的出路！所以她们在对待死亡态度上，就从一个极端瞬间走到另外一个极端。

意识疗法(TOC)认为这并不会让你从根源上得到解脱，因为灵魂不灭意识永恒，最好的方式就是坦然接受死亡，并感知整个死亡的过程，而不是提前人为地去终止这个过程，在西方的基督信仰中，因自杀而死的人都是不可以进入天堂的，因为他们违背了造物主的意愿！

既然你的肉体不愿意在人世间接受因为死亡而带来的痛苦，那么灵魂就要在地狱当中遭受永世的煎熬！提前去对死亡进行观想还是很有必要的，这让我们将死亡接纳成生命的一部分，在对待死亡态度上不会陷入极端，我们该怎样去做死亡观想？可参详以下专栏：

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