宝子们,不知你们近期有没有关注到 papi 酱登上《十三邀》的那一期节目呀?
不得不承认,papi 酱在节目里的表现简直堪称人间清醒典范!当提及自己的原生家庭时,她那一句 “我觉得有些人,把原生家庭看得太重了。” 瞬间如同一颗重磅炸弹,在观众心中掀起千层浪,既扎心又极具力量感,瞬间就在网上引发了热烈讨论。毕竟,在现实生活中,被原生家庭问题所困扰的人实在是数不胜数。
今日呢,咱也来和各位宝子们小小地探讨一下原生家庭这个热门话题,期望能给那些正深陷其中的小伙伴们带来些许启发与鼓励。
先来说说,当我们在吐槽原生家庭的时候,究竟是在吐槽些什么呢?宝子们有没有察觉到,在娱乐圈中,深受原生家庭之苦的女明星那可不在少数,而且她们大多都毫不避讳地谈论这个话题。就拿 papi 酱来说吧,她曾直言自己的父母整整吵了 20 年的架,那无休止的争吵声仿佛是家庭生活中的背景音乐,成年后的她甚至和母亲吵架吵到泪水决堤。可令人无奈的是,她的爸妈似乎完全没有意识到这样糟糕的家庭环境给她带来了多么巨大的痛苦。papi 酱还曾透露,正是因为家庭环境如此压抑痛苦,她才拼命地在网络上搞笑,试图用幽默给他人带去快乐,以此来寻找自己生活中的一丝慰藉。这种看似叛逆的行为,虽说不能全然归结于痛苦家庭氛围带来的噩梦,但至少在她经济尚未独立、无法彻底摆脱家庭之前,无疑是产生了诸多负面影响的。
像 papi 酱这般公开谈论原生家庭问题的女明星还有很多。演员春夏便是其中之一,她曾坦诚地表示自己家族中的女性大多都有离婚的经历,在她成长的周围环境里,根本看不到幸福婚姻的模样。也正因如此,她对婚姻自然而然地就缺乏信任与向往,仿佛在她心中,婚姻就像是一座充满未知危险的迷宫,让她望而却步。
还有一个令人意想不到的例子,那就是章若楠。她那甜美的长相,给人一种富贵大小姐的感觉,可谁能想到她竟有着如同樊胜美般的经历呢?在综艺节目里,她亲口爆料自己的家庭存在着重男轻女的现象。作为家中的第一个孩子,她下面还有弟弟妹妹,就连名字最初都是 “若男”,仿佛从名字上就被赋予了某种特殊的 “使命”。她不仅要早早地学会独立生活,还要承担起照顾家人的重任。在 20 多岁这样美好的青春年华里,她甚至被家里要求输血反哺,一旦稍有不从,还会遭到妈妈的严厉教训。尽管她在娱乐圈中已经足够努力,拥有着出众的长相、独特的气质和良好的口碑,是一位知名小花,可内心深处却依然充满了不安全感,对自己缺乏足够的自信,甚至觉得自己随时都可能被他人取代,用她自己的话来说就是 “飘忽不定”,就像一片无根的浮萍,在娱乐圈的浪潮中随波逐流。
张靓颖也曾遭遇原生家庭的困扰,被爸爸嫌弃是女儿身;伊能静则是因为妈妈吃药打胎失败才得以出生,这样特殊的身世背景无疑给她的内心留下了深深的阴影;秋瓷炫更是为了逃离原生家庭的痛苦,毅然远嫁中国,试图在异国他乡寻找属于自己的幸福港湾。就连一向以大女主形象示人的咏梅,也感慨父母的重男轻女观念影响了自己的一生,这种影响如同烙印一般,深深地刻在她的灵魂深处,难以磨灭。
仔细观察就会发现,即使在原生家庭中没有遭受诸如暴力、虐待等直接伤害,仍然有许多人受到了相当严重的隐性伤害,这种伤害就像是隐藏在暗处的毒刺,隐秘而持久,时刻刺痛着他们的心灵。比如父母重男轻女的观念,会让女孩们在潜移默化中对自己产生怀疑,内心深处的自我价值感逐渐缺失,变得容易缺乏自信。当家庭在各方面都不能给予女孩足够的支持时,她们就会极度缺乏安全感,内心深处对爱的渴望如同干涸的沙漠对雨水的期盼一般强烈。这样的女孩在长大后,往往容易被异性的一点小恩小惠所迷惑,就像在黑暗中看到一丝光亮便迫不及待地扑上去,全然不顾可能隐藏的危险。
再看看那些父母情绪不稳定的家庭,若父母常常表现出焦虑、抑郁或者暴躁等情绪,孩子长大后通常也会受到影响,仿佛被一种无形的力量所牵引,继承了父母的情绪 “衣钵”。有研究表明,那些长大后饱受抑郁焦虑困扰的孩子,其实在小时候就已经埋下了抑郁焦虑的种子。只不过在成长过程中,一旦遇到新的沮丧和挫折,就会像触动了情绪记忆的开关,将之前隐藏在心底的负面情绪彻底唤醒,从而陷入更深的痛苦之中。
综上所述,可以得出这样一个结论:原生家庭的伤害,在很大程度上源于父母自身状态的优劣。就如同 papi 酱所说的那样,她最受不了妈妈总是念叨砸锅卖铁供她上学之类的话。每当听到这些话,她内心就会被深深的内疚感所笼罩,觉得妈妈的所有不幸似乎都是因自己而起,进而对自己的价值产生严重的怀疑。这些负面情绪就像无形的绳索,紧紧地捆绑着她的心灵,虽然看不见摸不着,却实实在在地成为了她人生道路上的巨大阻力,深刻地影响着她后续的生活选择以及人生走向。这种情况真的急需我们去勇敢直面并妥善解决。
心理专家崔庆龙老师提出了一个非常有深度的概念 ——“偿还心理债务”。简单来说,就是那些被我们刻意回避掉的问题,并不会就此消失,它们会如同隐藏在电脑后台运行的程序一般,悄无声息地占用我们的心理内存。如果不及时清理这些 “心理垃圾”,它们就会不断地积攒起来,总有一天会像一座压抑已久的火山,彻底爆发,给我们的生活带来难以预估的灾难。
接下来,咱们具体聊聊在心态上该如何减轻原生家庭对自己的影响。首先,你完全有权利选择不原谅原生家庭,但请务必停止无休止地怪罪原生家庭。女明星们敢于公开抱怨原生家庭,这无疑是需要极大勇气的,毕竟一不小心就可能会被外界指责为忘恩负义。就像之前张韶涵的遭遇,她的妈妈在她生病之际卷走了近一个亿的财产,而后还倒打一耙,污蔑她弃养父母、酗酒吸毒以及存在不伦的百合恋等种种恶行,这让张韶涵陷入了巨大的舆论困境。然而,我们不能因为害怕被指责就选择默默忍受,或者强迫自己去原谅父母。你可以像傅首尔所说的那样,“还没有准备好原谅。” 这是一种非常真实且坦诚的态度。
但不原谅并不意味着我们要深陷怪罪父母的漩涡无法自拔。要知道,父母自身也存在着诸多局限,他们所处的年代以及认知层面决定了他们可能无法妥善处理一些家庭问题。毕竟原生家庭这个概念被广泛提及也不过是近几年的事情,在过去,很多父母可能都没有意识到自己的行为会对孩子产生如此深远的影响。我们可以理性地将一些负面影响归因到父母身上,但千万不要陷入无休止的情绪化怪罪之中。武志红老师曾经详细地阐述过归因父母和归罪父母之间的差别,他指出归因是一种理性地寻找原因的行为,而 “归罪的话就是情绪的”。
对于一些人来说,原生家庭的苦楚之所以难以摆脱,本质上是因为他们很难摒弃这种归因习惯。毕竟,从外部寻找原因往往比从自身内部反思要容易得多。而且,一个人若想要从内部深入思考自我原因,一个极为重要的前提就是要足够了解自己,而这本身就是一件颇具挑战性的事情。但如果我们真的渴望解决原生家庭带来的问题,首先要做到的就是理性面对,果断停止无休止的情绪化怪罪,不要总是自怨自艾,觉得自己是个倒霉蛋。因为这种归罪于外界的归因习惯一旦形成,不仅仅会影响我们对原生家庭问题的处理,还会渗透到生活的方方面面。在面对许多事情时,我们都会习惯性地逃避自我责任,如此一来,问题不但无法得到有效解决,对我们自身的成长和发展也难以带来实质性的益处。
我们还需要深刻反思的一点是原生家庭本身的重要程度。蔡康永在谈到原生家庭时曾说过一句非常经典的话:“父母伤害你到什么程度,其实取决于你想被伤害到什么程度。” 这句话可谓是一针见血,深刻地揭示了原生家庭影响的相对性。原生家庭的重要程度,在很大程度上取决于我们自己的认知与态度。如果你深受那种 “家庭就是一切” 的文化观念影响,坚信家庭对人生的影响贯穿始终,那么一旦遭遇来自家庭的挫折,就很难从这种观念的束缚中挣脱出来,看开这些问题。
反之,如果你像
这样的女孩,认为原生家庭并没有那么至关重要,完全可以凭借自己的力量直接逃离原生家庭的负面影响,去努力创造全新的自我。在这个全新的自我世界里,你可以摆脱对婚姻的恐惧,充满自信地迎接生活的挑战,活得独立而潇洒。就像 papi 酱在某档节目中,对父母、孩子、伴侣和自己进行排序时,毅然将自己排在了第一位。这种做法并非是自私自利,而是一种对自我价值的深刻认知与尊重。当我们不再执着于怪罪原生家庭时,就能将更多的精力放在过好自己的生活上,毕竟自己的人生,不应是从父母那里照搬过来的二手经验,而应是以自己的感受为首要考量的独特旅程。
再退一步讲,如果原生家庭的问题并非是极其严重的暴力、虐待,而仅仅是三观不合、难以相处,那么这些都只是暂时的阻力。随着我们自身的不断成长与强大,自我意识的逐渐觉醒与提升,原生家庭对我们的影响将会越来越微弱。只要我们拥有跨越原生家庭束缚的坚定决心,无论前方的阻力有多大,都要勇敢地努力去克服。