12月6日，日本女演员中山美穗在东京家中的浴室里被发现死亡，年仅54岁。
据相关人士透露，中山美穗原本计划在事发上午9点出席活动，但工作人员迟迟没有看到她的身影也联系不上她，于是去了中山美穗的家里，发现她在浴缸里死亡。
12月8日，中山美穗的事务所称，经过相关方面调查之后确认的中山美穗的死因为“在浴缸中发生的意外事故”。事务所还表示，“关于葬礼的日期和地点将暂时不予公布。希望媒体及粉丝能够理解与配合”。
此前，已有调查人员透露，中山美穗的死因可能是由于进入浴室时温差变化过大引发热休克，导致在浴缸中不幸溺水身亡。
中山美惠是日本资深女演员，曾在电影《情书》中饰演女主角，深受观众喜爱。
什么是热休克？
武汉市东湖医院重症医学科副主任医师王玲介绍，热休克是一种休克状态，是指人体在高温环境下所发生的一种危急病症，主要以体温升高为主，患者会出现面色苍白、心跳加快、呼吸急促等症状，严重时还会导致肌肉痉挛、抽搐等。通常是由于人体长时间处于高温环境下，体内的热量大量增加，导致体内的血液循环加快，引起心脏以及脑部的供血不足，从而出现缺氧的现象。
“洗澡时，由于水温过高或者浴室环境过热，会导致身体出汗过多，血管扩张，血压下降，从而引起休克。”王玲表示，主要的原因是温度变化过于剧烈。有些人会因温差过大造成身体无法负荷，不仅脑中风或心血管疾病突发，严重者会引发突然休克。
在寒冷的天气里洗个热水澡，是一件非常惬意的事情。但很多人可能没想过，就是这样让身心愉悦的事情，在冬天却容易变成一种“伤害”。大家冬季洗澡一定要注意洗澡习惯。
冬季洗澡，记得做好这5件事！
1. 洗澡前身体和浴室先“预热”
冬季室内和浴室温差大，建议洗澡前做好身体和浴室的“预热”。
没有暖气的地方，洗澡前最好先热热身，比如原地踏步、扭腰、搓脚，并提前几分钟打开浴霸。
2. 调整洗澡顺序
上海瑞金医院神经外科主任医师孙青芳2022年在其医院微信公众号刊文表示，天冷不要先洗头后洗身体，预防脑部出状况。
因为天气寒冷，洗澡前后血压变化大，易引起中风。
天气冷时洗澡顺序：先洗脸、手脚，然后冲身体，最后洗头。
3. 浴室别锁门，备个椅子
长时间站立洗澡可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。
老人可以带个凳子，站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。
若自己洗澡也不要锁门，以免发生意外时影响救助。
4. 做好保暖再走出浴室
从温暖的浴室回到温度相对较低的室内，如果身上没有保暖的衣物，会使血管受冷收缩、血压升高，加重心脏负担，要做好保暖工作，洗完澡出来时，披好浴巾，或在浴室里提前换好衣服。
5. 洗完三分钟涂润肤乳
复旦大学附属中山医院青浦分院皮肤科副主任医师钟文俊2023年在医院微信公号刊文指出，洗澡后皮肤表面的油脂和水分都会被洗去，皮肤会变得干燥和紧绷，因此要及时（最好洗好澡的三分钟内）涂抹保湿霜。
保湿霜的选择也要根据皮肤的类型和需要进行选择。如果皮肤比较干燥，可以选择保湿性能好的乳液或者油状保湿霜；如果皮肤比较油，可以选择质地比较清爽的乳液或者水状保湿霜。