24岁的奥运亚军张博恒独居长沙公寓，家里不大装饰主打一个少女温馨，至今依然每天穿着恐龙睡衣入眠。每天起床后张博恒先是拉伸筋骨，然后就默默提桶泡脚开启美好一天。看着体操视频泡完脚，没带毛巾的张博恒就纯风干。因为是第一次录真人秀，张博恒对镜头有点防备但不多，所以衣服就这么水灵灵转个身换了。
张博恒现在真的上节目就完全不拿我们当外人。作为运动员届的颜值担当，张博恒每天最上心的就是发型，每天出门必拿卷发棒卷上十分钟，就这样过了很久很久才舍得放手。然而这还没完，秉承着夹了不定型相当于没做的理念，张博恒转眼又拿起一瓶摩丝进入战斗，不仅手法做到赢了Tony胜了总监，还量大管饱一次一瓶，很利索。
这个做头发的手法一看就很专业。张博恒外婆：因为他要那个翻滚。必须要足够结实。不把这个头发整理好，等下就要打到眼睛上了。没少喷。一天能用完一瓶。造型区别不大。整理完自己张博恒才想起整理床铺，于是两手一翻一盖一拉就算完事。
身为运动员张博恒没有假日，就算放假依然老老实实去练习。简单拉伸过后就开始上强度，因为练的是全能每个项目都不能放松。我觉得这些画面出现在生活中还是很震撼的。因为张博恒就是练全能，全能是最辛苦的，不能有短板。同一个动作要做到精益求精，往往就是一下要练几百次。
所以几小时里张博恒就像个不停翻转的大摆锤，很累但张博恒已经习惯。太累太累了，就是我的生日。不停地重复同样的事情。食堂三点一线，除了休息少运动员受伤也是常有的事，所以一般运动完张博恒都会去理疗。
虽然年纪轻轻但张博恒已经骨折多次，因为影响训练手甚至没有手术，所以如今小拇指依然无法伸直。明明会剪断了，不两周之内一定要手术。医生跟我说，不行，我要去比赛，然后比完赛回来再去看。他说：你做了以后非常有可能可以伸直，但你不能弯下来，都不好。但是何必去动这个手术，浪费这个时间。他每次参加这个大赛的时候，这个手就要这么累，这种绑在这一起，他才能够受力。
好在张博恒心态好还满满事业心，闲了也可以和朋友一起吃饭聊天，不得不说这生活状态也是很不错了。
