距离《快乐大本营》停播两年多了。
主持多年的大本营停播，也让吴昕失去了最大的曝光来源。
中年失业，未婚未育。
家里催婚的声音也变得越加强烈，吴昕父母常挂在嘴边的话，也是许多中国式父母对女儿的拷问。
譬如，吴妈妈之前最常对她说的一句话是：你怎么能这么自私，婚姻不是你自己的事，要为父母着想。
为此她还分享了自己拒绝催婚的好办法，看来是想将不结婚进行到底了。
其实“结婚”，对她来说是幸福的必选项吗？
我觉得不是，与其结婚，不如说她选择了嫁给了自己。
最近刷到吴昕的近况，她像是被打上一层高光，整个人都美得发亮，以至于很多网友疑惑：“看了快本那么多年，以前怎么没发现吴昕这么好看？”
传统语境下“婚姻”“中女”两座压在她身上的大山，也挡不住吴昕的一路乘风破浪。
但这样的她，在30岁前因为形象不好，娱乐圈的路走得很坎坷。
以前的吴昕在一大截的时间条里，扮演的都是不谙世事的绿叶。作为快乐家族里最不起眼的一位固定主持人。
知乎上还有一个话题叫做：
《闪亮新主播》选秀出道的吴昕，身材一直不算她的闪光点，刚开始拿到选秀前三甲走进快乐大本营被大家所知，但当年23岁左右的她，完全就是一个微胖乡下丫头的样子。
脖面色蜡黄还要戴眼镜，脖子短四肢臃肿还要戴围脖。天天高马尾顶着个“光明顶”大额头，20出头的年纪气色已经差到像准备退休的班主任……
现实的残酷就在于：不会只看你的成绩和努力，每个人都选择“以貌取人”。
为了改变现状，她常常三餐不规律，追求极端的减肥，不仅没变瘦，反而导致免疫力低下，经常隔三差五的被小病小痛缠身，整个人还苍老十岁。
我特别能理解，女人到了30岁+，身体就开始走下坡路了，新陈代谢下降，就到了“喝口水就长肉”的年龄。
当一个女人气血不足时，身体就会逐渐虚弱，甚至慢慢被拖垮，加速衰老的步伐。
就在她准备放弃的时候，明星营养师的一句话警醒了她：没有人能坚持一辈子饿肚子减肥，女人变美的终点是调气血，把营养生活化，养成易瘦体质，三分练七分吃，气色才可红润有光泽！
吴昕抱着再试一试的心态，坚持跟着这个营养师内调了一段时间。
当40多岁的吴昕再次出现，大家惊呼：怎么有人40岁比20岁更好看？
满脸通润红气养人，体态瘦而不柴，好似少女一般
有人说，这么大变化“整”了吧？
可当我认真查阅她蜕变前后的视频，我发现了一个真相：
女神和路人的差别，其实就是：
明星背后的团队！基本每一个明星背后都会配备一个御用的营养师。
吴昕在某综艺中就透露，自己听了营养师的话，现在非常注重养身和食疗。简单来说就是——好好吃饭！
▲《我家那闺女》综艺
营养师强调，如果想减肥，首先要确定你是打算减重、增肌还是纤体。然后饮食上遵从 3 个原则即可，这也是吴昕能一直坚持的原因。
所以才能让她美得毫不费力，她的好身材和好皮肤看起来都是充满松弛感的、健康的。
其实一直以来，很多明星都采取营养进食法长期保持自己的身材和健康的。
不仅是吴昕，“不老女神”钟丽缇，也是日复一日靠着科学营养的饮食生活习惯，53岁了，看起来可能比普通27，28的女性还美得更有活力。也难怪她事业爱情双丰收了。
还有张雨馨、钟丽缇、张天爱、杨紫、白鹿...她们从不节食，而是把营养科学的饮食习惯带到生活中，用她们的话来说：
“吃得健康吃得营养，美要变得生活化”
“学会怎么吃，美得健康才能长久”
“只要吃得对，简单融入你的生活，何乐而不为？”
而吴昕的经历映照在我们普通人身上，表现得更加明显。
有多少女人为了美损耗过自己的气血和身体？
甚至身边还有朋友减肥减到垮脸，一下子老了十几岁。
中医妇科学里面有一句话：“女性以血为用，病从口入”
减肥不如把自己养成易瘦体质，医美不如食补调理好自己的气血。学会怎么食补真的至关重要。
这话可不是我瞎说的，而是来自国内首屈一指的“国家高级营养师”——陈墨老师。
01
陈墨老师：我曾帮助500000+人找回自己
想健康瘦身、变美的你，吃饱就行
陈墨老师是谁？
他就是娱乐圈众多一线明星身后的资深私人营养师。
很多明星既要兼顾工作又要保持身材和形象，这时，营养师的干预就显得十分重要了。
比如为了电影怒瘦百斤的贾玲，团队给她定的身材目标非常严格，而且还要兼顾那么大基数带来的减重伤害。
每一餐都是营养师设计的食谱，拍戏之余也要和饮食健康结合起来。
还有许多明星妈妈，产后不久就恢复魔鬼身材，也有陈墨老师很大的功劳。
难怪说明星都是胖着玩玩
“吃对“少生病“吃对“多美丽，这句话是资深营养师陈墨老师的口头禅。
他的走红，是在一档减肥综艺节目里，我以为减重，一定要努力运动加节食。没想到整个栏目下来，教会了我怎么吃。
看看这些菜谱，你能想象这么多色香味俱全的美食，居然不仅能让你越吃越瘦，还助力你改善健康的体魄！
别说明星了，普通人减肥几十斤，也会很快成为周围亲朋好友中热议的“人气王”。
从被质疑，到收获认可，陈墨老师持证上岗，期待着用最专业的营养理念影响更多人……
他通过改变了一个又一个人的饮食健康问题，同时也收获了自己的成功。
他说他之所以下定决心帮助普通人通过饮食减肥，是因为他曾经遇到一位26岁的姑娘，被确诊胆结石加胆囊炎，不得不切除胆囊。
原因就是，她没有经过任何科学指导，盲目用了网上很火的“生酮饮食法”。
也就是——少吃或完全不吃碳水化合物，吃适量的蛋白质以及大量脂肪。
到后来，体重再也不降了，还频繁胃疼，经常痛到整夜无法入睡。
这样的例子，陈墨见过很多。他不忍心看到这么多人，因为吃错东西，失去健康。
因此，再三思虑之下，他决定将自费16万学习到的知识，全部倾囊送出。
他很自信的说，这套自创的食疗法，比任何一种减脂方法都健康有效，不仅能减脂，还能通过增加肌肉，来吃出易瘦体质。
图源内部学员表
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只限前100名
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*为了答谢大家的支持，仅限在今天48小时内加入的学员，才有机会获得价值彩虹饮食法食谱一份，让你享瘦快人一步！
02
“以前是帮明星做食疗定制，营养健康冻龄
现在是帮普通人和岁月作斗争”
陈墨老师用自创生活化低起点食物营养课，让超过500000+的普通人变瘦变美变健康；
他的学员们，用自己的改变告诉你，原来美丽自信真的可以吃出来，让你成为更优雅、美丽、有气质的自己。
▲80岁的老妈，身体倍儿棒，活得贼有范儿
为了造福更多正在受肥胖健康烦恼的学员，陈墨与团队反复打磨60个月，准备了12年时间，总结和研发出了一整套效果显著轻松上手的低起点食物营养课！
这就是《4天营养享瘦美计划》
GET其他的明星同款，可能会有买家秀与卖家秀的风险，明明是一样的东西，用在明星身上就是更好。
学会陈墨老师的低起点营养课，你不仅可以享受明星同款“放纵饮食”、体验明星同款陪伴服务、学习明星同款营养知识......
最重要的：获得明星同款减脂效果！
甚至超越明星，效果更好！
@王梅：从小胖到大，高体脂给她带来的是胆固醇，一系列的肥胖病痛，只要节食，就会引发暴食，在陈墨老师的帮助下，现在气色红润，身材体态健康很大的矫正。
▲@王梅，学员前后对比照
@心蕊：我真的不爱运动，在我的认知里，我这种喝水都胖的人是不可以碰碳水的。没想到开始吃碳水后，一周下来我的体重真的开始掉了。
陈墨老师让她一天三餐统统都要摄入碳水
@心蕊，学员前后对比照
每一位加入《4天营养享瘦美计划》的小伙伴都健康快乐且成功瘦下来了！
他很自信的说，这套自创的食疗法，比任何一种减脂方法都健康有效，绝对可以帮到你！
▲学员反馈，好消息不停
如果你还在用节食的方式减肥，如果你还对美食望而却步！
赶紧加入4天气血营养训练营，你会发现，你的身体、精神状态、你的容貌，每一天都潜移默化的发生改变。
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03
瘦和美固然重要
但营养变美同样需要讲究方法
我猜，你跟我一样还有这些疑惑。
①为什么吃能减肥？
因为连明星都在学“怎么吃”。
某明星就有在电视上爆料过：“刚开始减肥，靠运动不管用。”
只有吃才能帮你从根源减肥，运动只会帮你塑形，它只是一个附加题。
而且饮食占到身体热量的70%，这是必然的。很多人容易长胖，并不是她吃得多运动得少；
而是因为身体基础受损，营养吸收不到位，导致热量消耗不出去，被堆积成了脂肪。
这个时候只有通过科学搭配一日三餐的饮食，让吃进体内的食物帮助修复人体内的基础代谢。
才能重新激活身体，快速打开燃脂开关，重塑苗条身材和健康易瘦体质。
②健康的饮食一定很难吃也很难坚持吧？
错！在陈墨老师这里，吃瘦也是一种享受！
他创办的"舌尖"上的“美丽吃瘦法”，通过不同食材搭配，深入对人体进行修复，提升营养基础带来的代谢问题，排清脂肪、毒素，甩掉顽固赘肉，同时让人体吸收更多有益营养。
是一种兼顾了美味与健康，对人体无害，且能从根上养成易瘦好体质，延缓女性衰老的科学饮食法。
当身体营养素质提升后，体内的脂肪、毒素排空，人体处于正常运作的状态，从而吸收更多的营养，合成更多胶原蛋白。
使得女性从内而外地散发着健康、青春的气息，不惧肥胖和衰老。
每顿都吃得又饱又滋味，好友都说：你真的在减肥吗？！
③4天时间，我能学到什么？
虽然只有4天的时间，但每一天都是干货满满！
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也换不来迷人的气色和健康的身材
不用节食，不用运动，从吃开始