余男（1976年9月～），女，出生于辽宁省大连市，祖籍湖南省湘潭市，毕业于北京电影学院表演系，中国内地性感、女人味十足演员。
余男是在军人大院里长大的，她生在一个高知家庭里。爷爷是中国第一代的潜艇专家，精通7国语言；奶奶是日本留学归来的中学老师。他的父亲是工程师，母亲是舞蹈演员，气质出众，追求完美。余男随母亲的天赋，4岁时就曾在电影《舞恋》中饰演一个小孩，对演出有了印象。
余男的母亲对她管教的很严格，稍不如意，就会动手打她和体罚，造就了她的叛逆性格。余男的学习成绩并不算好，尤其理科，最差那一次，数学仅仅考了20多分。高二时，一位导演来学校拍音乐短片，机缘巧合之下选中了余男当女主角，导演说："小姑娘，以后你可以去当演员"，她并未在意。
余男在大连二中上高三时，母亲希望她考大连外国语学院，将来毕业后当翻译。余男反感母亲的安排。考大学填志愿的时候，她做了两个选择，一是由于家中的外语环境很好，在爷爷的影响下，她将外国语学院定为第一志愿，打算从事翻译或者其他相关工作。第二志愿就是警察，甚至连以后得工作都规划好了，没有一点想当演员的意思。
1995年，北影来大连学校招生，只有一个录取名额，30多名学生都跑去参加考试，顺便看看主考官。余男想到导演的话，也偷偷去了。来招生的主考官是红极一时的演员谢园。余男与同学表演小品叫《姐妹之间》，余男当时长得胖乎乎的，不化妆，也不漂亮，从没想过自己会考上。但余男在面试中表现出了她的独特气质和潜力，她的眼睛有几分胆怯、勇敢和忧郁，大而黑的眸子耐人琢磨。出乎余男意外，最终只有她被北京电影学院录取了，谢园认为她的眼睛生动有内涵，并断定她有潜力可挖。
进了电影学院的余男，开始不是很喜欢这个行业，课也不好好上，是班级里最能让老师头痛的女孩。但正是这份叛逆，1999年王全安带着《月蚀》剧本，到北电选角，正赶上余男和老师顶撞，就把她带进了剧组。在这部影片里，余男成功地塑造了一个单纯、迷茫的学生雅男的形象，被誉为当年最有潜力的新星之一。这部电影使她获得了第4届法国多维尔亚洲电影节“最佳女演员奖”，同时也认识了伤害自己的男人。
2001年，余男凭借《月蚀》受邀参展法国杜威国际电影节，被法国星探相中，出演法国商业电影《狂怒》。片中着力刻画了余男和高大帅气的法国男主角的激情戏，余男更是全裸出镜。网友认为，这部影片既不商业也不艺术，演技方面没有多大发挥空间，不知道余男为何要接拍这部电影。
后来余男说：为了角色的灵魂，肉身可以不要，怎么用自己都行。
她是内地少有的精通法语、英语的女演员，随后在德国拍摄美国沃卓斯基兄弟(《黑客帝国》三部曲的导演)执导的英文片《极速赛车》，片中她还将和日本男星真田广之、韩国人气偶像Rain对戏。
2004年王全安执导的《惊蛰》，她出演了一个农村女子关二妹，她刻画了关二妹经历生活和爱情的双重挫折后，依然对未来抱有追求的艺术形象。从而夺得中国电影金鸡奖最佳女主角奖、第19届巴黎国际电影节最佳女主角奖。
2007年王全安执导的《图雅的婚事》，她扮演蒙古族妇女图雅，该片讲述了图雅迫于生活的艰辛，带着残疾的丈夫巴特尔一起征婚的故事。当年拍片时，余男提前三个月到当地体验角色生活，把握骑骆驼、骑马、放羊、做奶茶、奶豆腐等习俗，融入于当地村民的生活中。这个角色使她获得华语电影传媒大奖、芝加哥国际电影节和迦太基国际电影节的最佳女主角奖。2008年，她担任第17届金鸡百花电影节形象大使，获第57届柏林电影节最佳影片金熊奖。
她与导演王全安在一次又一次的合作中走到了一起，两人可互相成就。
2012年主演管虎执导的电影《杀生》，余男饰演哑巴寡妇一角，和百亿级影帝黄渤，以及任达华、苏有朋联袂演绎了对女性弱势角色同情的艺术形象。黄渤获得第20届北京大学生电影节最佳男演员奖，和第4届中国电影导演协会年度男演员奖，累计票房达1907万元。
这一年，余男的演艺版图扩展到欧美，加盟好莱坞电影《敢死队2》，饰演女主角Maggie，在和与史泰龙、施瓦辛格、杰森斯坦森等好莱坞明星，每天一起在健身房训练四个小时，接着还要练拳，得到所有明星竖起了大拇指。2013年担任第60届柏林国际电影节、第十六届上海国际电影节和第12届釜山国际电影节评委。
2013年参加拍摄陈思诚导演的《北京爱情故事》，饰演吴峥妻子张蕾。2014年主演徐克导演的电影《智取威虎山》，2016年10月在第13届中国长春电影节，获得金鹿奖最佳女配角奖；并凭借该片成功由“文艺女神”转型为“票房女王”。2015年主演国内首部3D动作战争电影《战狼》。2017年主演国内第二部3D动作战争电影《战狼Ⅱ》。通过战狼的龙小云，大众才算真正认识到这个“神秘影后”，被称为“冷艳女神”。
2021年6月21日，搭档邢佳栋领衔主演的国内首部女测谎师刑侦短剧《谎言真探》开播，在剧中饰演刑侦支队副队长、女测谎师凌然。
余男和王全安同居了十二年，奉献了女孩子最宝贵的青春，以及一个未出世的孩子，却没有换来与王全安的婚姻。离开了王全安的她并没有一蹶不振，经过近一年的调整，余男终于走出了失恋的阴影，开始演军旅题材的影视作品。余男又接拍了《无人区》、《双食记》、《西风烈》、《北京爱情故事》、《上海王》、《狐踪谍影》等。余男不接拍综艺和广告（也只接拍了5部电视剧），从影二十年来，一共拿到了12个影后，被誉为巩俐、章子怡之后的第三人。
在社会活动中，她在公益活动中崭露头角。2008年9月，余男担任金鸡、百花大连城市形象大使，她将100万元代言费捐出来，成立大连教育基金。教育基金每年拿出10万元，用于资助贫困学生、教师。
2009年1月，在VIVIENNE TAM北京熊猫慈善晚宴上，余男以6万人民币高价拍得VIVIENNE TAM 亲笔签名的“惠普Mini1000 VIVIENNE TAM 特别版牡丹笔记本”，拍卖所得善款连同VIVIENNE TAM服装拍卖所得一起捐献给卧龙大熊猫自然保护基地，重建因在四川地震中摧毁的熊猫家园。
青年导演奖获得者徐峥评价余男，说她是一个真正意义上的女演员，不是明星不是艺人，是演员。