羊城晚报记者龚卫锋

2004年，15岁的刘欣获得了湖南本土选秀节目《明星学院》第三名，成为“湖南经视签约艺员”，踏入娱乐圈；2024年，35岁的刘雅瑟主演了中国内地首部与奈飞（Netflix）同步同时上线的亚洲罪案剧集《太阳星辰》，陀枪师姐英姿飒爽。出道20年，她换了赛道，换了名字，换了公司，也换了心态。

决定换名字，是她十几年前发觉当歌手无望而尝试当演员之后的想法——刘欣听起来太像“流星”，短暂繁华，瞬间坠落。她想换个名字，彻底抛掉过去。改名灵感来自美国流行歌手亚瑟小子，她将“亚瑟”换成“雅瑟”，寓意“优雅地嘚瑟”，允许自己得意忘形，但也得知足常乐。

2022年，刘雅瑟凭借电影《智齿》斩获第40届香港电影金像奖最佳女主角，在娱乐圈沉浮18年，终于稳住了脚跟。但是，相对于放慢脚步回味人生高光时刻，她比以往更迫切地想维持得来不易的热度，继续寻找影视圈的新机会，继续“优雅地嘚瑟”。

近日，刘雅瑟接受了羊城晚报记者独家专访。

我小时候的梦想一度是当“陀枪师姐”

在《太阳星辰》中，35岁的刘雅瑟饰演女警陈凯晴。她独立、清醒、勇敢、正义，面对养父犯错，依然坚守正义。剧中，39岁的陈伟霆饰演刘雅瑟的亲生父亲，50岁的冯德伦、45岁的周励淇分别饰演她的养父、养母。面对实际年龄差距极小的亲子关系，刘雅瑟感谢前辈演员帮她建立信念感。

羊城晚报：几年没演电视剧了，这次接演《太阳星辰》的机缘是什么？

刘雅瑟：当时，我刚拍完电影《海关战线》，饰演一名国际刑警，有些经验。而且我小时候经常看港剧《陀枪师姐》，当时觉得关咏荷演的带枪女警非常炫酷，以至于我的梦想一度是当警察。所以，拍《太阳星辰》是一次圆梦之旅。

羊城晚报：你为这次扮演警察做了哪些准备？

刘雅瑟：可能香港警匪片、刑侦剧久负盛名，很多香港演员演过警察，所以不少前辈能当我老师。我非常感谢在拍《海关战线》时，霆锋哥教我了大量警察知识，例如，持枪、开枪、行动。

羊城晚报：第二集，你和陈伟霆有场激烈打斗戏，你一招锁住了陈伟霆。当时用了你几成功力？

刘雅瑟：我展现了一成，其他九成都靠他配合。那场戏让我觉得陈伟霆好会演，显得我使了很大劲，但实际上我没有一点力气。力气不够，只能演技来凑！

羊城晚报：和陈伟霆合作，有没有让你印象深刻的事？

刘雅瑟：我和伟霆会在化妆时碰到。他喜欢在我旁边大吃大喝，每天吃肉，而且特别能吃。我就说他为了饰演中年父亲真是费尽心思，努力让自己普通一点。他和冯德伦一样，都不会说教，我们相处得像朋友一样。我也很佩服他们，一个演我亲生父亲，一个演我养父，他们强大的信念感感染了我。

羊城晚报：你之前经常拍港片，这次回到香港拍戏，快乐吗？

刘雅瑟：我在香港拍戏并不快乐，因为我饰演的角色都不快乐。我在香港拍了几次戏，最幸福快乐的就是拍《潜行》，其他戏都拍得挺痛苦。但是，痛苦中又有一种爽感，因为角色都很极致。《太阳星辰》的陈凯晴也不是轻松愉悦的状态。而且，夜戏很多，我熬了三个月的夜，很难快乐。

我想在40岁之前，能冲一把是一把

2006年，独自北漂的刘雅瑟受导演吕乐之邀，出演了自己的首部电影《十三棵泡桐》，在这部讲述残酷青春的电影里，刘雅瑟饰演一个浑身带刺的少女，叛逆、倔强。该片获得了东京国际电影节评委会特别奖。此后，几乎每隔几年，刘雅瑟都有拿得出手的影视作品与观众见面，最近四年尤其频繁，因为她在追梦路上加快了脚步。

羊城晚报：你后面还有《隐身的名字》《剥茧》与观众见面，是准备深耕电视剧赛道了吗？或者，你为什么突然转向电视剧赛道？

刘雅瑟：这个问题非常戳心，但凡有适合我的电影角色，我都会选择，但是没有。于是，我到电视剧领域寻找合适的角色。我出道二十年了，以前觉得自己年轻还能等，一年拍一部戏，三年拍一部戏都无所谓，还有很多时间等待喜欢的、更好的角色。但是现在竞争压力太大，我怕自己再等待一段时间就没机会了，因为演员是很被动的。

羊城晚报：所以，你不希望自己停下来，对吧？

刘雅瑟：对，因为我停了太久。入行的前面16年，虽然参加很多影视剧、综艺，但我并未进入正轨。我认为自己2020年才真正进入影视圈运转起来，不断接到工作。我希望自己能保持精力活跃的状态，因为很怕自己过几年跑不动、打不动，心有余而力不足，更加没工作了，哪怕在悬疑犯罪赛道上多走几年也好。

羊城晚报：你害怕回到过去无人问津的时候？

刘雅瑟：我起步比别人晚。我拍的每个角色都很惨，要消耗大量精力、体力。我经常吐槽为什么在我年轻、体力状态好的时候不让我去熬夜呢？现在我的体力不行了，仍然在辛苦熬夜，对身体也不好。但我还是想在40岁之前能冲一把是一把。

羊城晚报：你会怎么冲？

刘雅瑟：每个演员的类型不同。我被市场选择的原因好像是很能吃苦，就不能化美美的妆，拍甜甜的爱情偶像剧。而且深耕悬疑类作品，也是我的兴趣所在。

羊城晚报：即便演员是一个被动的职业，获得金像奖之后，你的选择权也大了一些？

刘雅瑟：准确地说，获得金像奖让娱乐圈有了我的名字。虽然看起来我的选择权要比以前大，但选择权并不掌控在我手上，我更愿意将选择权交给导演。作为演员，被导演认可是第一步。

我要保护身上的羽毛，珍惜这份运气

早年，刘雅瑟参加了很多知名选秀节目，如《明星学院》《我型我秀》《快乐女声》，而且成绩都不错。比赛给她带来了人气，也带来了不曾停下的质疑——唱歌跑调、不懂音乐。刘雅瑟渐渐发现自己不适合走专业歌手路线，于是深耕表演。虽然一路坎坷，但总有运气。

羊城晚报：许多明星在热度上升后会频繁参加综艺维持热度，你似乎比较慎重，只是作为常驻嘉宾参加了《乘风2023》？

刘雅瑟：我毕竟是通过选秀比赛出道的，《乘风2023》算是帮我完成了小时候未完成的梦。我在出道19年后再次站上舞台唱歌，对小时候有个交代，这样也很好。能再次鼓起勇气登台唱歌，是我非常大的收获。除了这个综艺之外，你们现在让我上台唱歌，我也不太敢尝试。唱歌对我来说有心理阴影。小时候因为唱歌被网暴过之后，我也觉得自己的歌声对不起大家的耳朵。

羊城晚报：参加《乘风2023》有给你建立起信心吗？

刘雅瑟：有。我们是团队作战，不是我独自战斗的感觉真好。我没有当歌手的想法，但我至少不排斥唱歌这件事了。不过如果让我独自登台唱歌，还是会慌张，还是没能完全对自己建立信心，需要有战友。

羊城晚报：现在看到这么多年轻人想通过选秀节目踏入娱乐圈，你怎么评价20年前在《明星学院》还是“刘欣”的自己？

刘雅瑟：当时运气比较好。而且，现在能从选秀节目中脱颖而出的人，能真正被网友选择出来进入娱乐圈，多少要有点运气。拥有天赋又努力的人太多，很多人缺少运气，没有被更多人认识。所以，你更需要去保护自己身上的羽毛，珍惜这份运气。

羊城晚报：回看20年的职业生涯，你觉得自己哪些阶段是有运气的？

刘雅瑟：我真的运气太好。我第一次参加《明星学院》，就拿了季军，几年后，我以OP组合成员身份参加《我型我秀》，获得冠军。当我发现自己唱歌不好想去拍戏时，就在《十三棵泡桐》演上了女一号。北漂了好几年，我遇到了“朱小北”这个角色。然后，我拍了电影《智齿》，当时本来已经对演艺事业绝望了，没想到这部电影几年后帮我拿到了金像奖。

羊城晚报：出道20年，一直让你在娱乐圈打拼的动力是什么？

刘雅瑟：动力就是无路可退。除了坚持在北京待着，等待当演员的机会，我不知道自己还能干什么。我差点到广州开淘宝店卖衣服了。这是我唯一想过的可能容易转行的途径，至少卖衣服能养活自己吧！我对其他行业似乎既没兴趣，也没能力。

我希望每走一步都能遇见未曾想过的风景

刘雅瑟空闲时会上网刷微博，分享最近的生活，推荐喜欢的影视剧、综艺，还会频繁同网友互动。比如，有网友请教她情感话题：“姐姐你对暗恋怎么看？”刘雅瑟的回复很直接：“为什么要暗恋？主动一点不好吗？”有意思的是，几乎在她发布的每条微博下方，都有一些有趣的偶像与粉丝之间的连接。

羊城晚报：你经常在微博上和网友互动，除了给你带来快乐，还给你带来了什么？

刘雅瑟：人不能单独存在，需要交流。我上网的时候就是无聊的时候，身边没人陪我聊天，就去找网友聊天。

羊城晚报：加入英皇娱乐对于你的事业有哪些帮助？

刘雅瑟：让我接演港片的机会多一点。我在这家公司待得挺舒服的。我看我们公司艺人做采访都蛮真实的，因为公司支持我们表达自己，允许我们做自己。

羊城晚报：你对未来有哪些设想？

刘雅瑟：我现在不去设想未来。20岁时，我刚步入社会，对未来满怀期待、信心、憧憬。但我走着走着发现未来很遥远，现在只想脚踏实地做好眼前事。而且，以前我憧憬美好的未来，现在，不美好的未来也是一种美好。

羊城晚报：怎么理解最后这句话？

刘雅瑟：对我而言，经历更重要。如果我给自己设目标，朝目标奔走的过程是很辛苦的。我不给自己设目标，是因为希望每走一步都能遇见未曾想过的风景。