说到最近讨论度最高的综艺节目

非《再见爱人4》不可

开播以来，就是妥妥的“热搜体质”。节目开播前观众就对黄圣依杨子夫妇有超高预期，三对夫妇的婚恋问题被全民讨论，人人都化身成了家庭调解员，试图搭救节目中的失败婚姻“受害者”。

随着节目播出

李行亮夫妻的关注度最高

在11月21日播出的节目中

李行亮想帮麦琳背包、跟她牵手

屡次被拒绝后

李行亮在爬阶梯过程中

强行“公主抱”麦琳

结果没两步就摔倒了

社交媒体上

“李行亮公主抱翻车”

的话题热度迅速攀升

阅读量高达1.8亿！

有网友急得跳脚

“哥你不能那么抱，看得好揪心”

还有网友一针见血地指出

台阶上“公主抱”很危险

如果发生意外

两个人都可能滚下去

而且麦琳此前被曝有腰椎滑脱

“公主抱”真的很危险！

现实生活中的“公主抱”

就发生过“男友力”体现不成

反而把女友摔得

胸壁挫伤、三根肋骨骨折的案例

浙江宁海的葛某与杨某，去年5月，一起相约到宁波游玩，浓情蜜意时，葛某想给女友一个“公主抱”浪漫一下，没想到，葛某因手臂脱力，不慎导致杨某摔倒在地。

意外发生后，葛某立即将疼痛难忍的女友送往附近医院治疗，后经医生诊断杨某为胸壁挫伤、三根肋骨骨折，为此还花费了医疗费1800余元。2018年10月，杨某经宁波某司法鉴定中心鉴定误工期为105天。

也有小伙抱女友

结果自己手臂骨折的

↓↓↓

此前有医院也专门发文提醒

别随便“公主抱”

可能让人瘫痪！

如果实在想要浪漫一把

体现“男友力”

那么“公主抱”有没有什么讲究？

1、男女体重、身高都不要相差太大。女性体重过重于男性，很容易引起男性腰部受伤，或引起手腕关节扭伤；如果女性身高过高于男性，这一抱就很容易造成女性受伤。

2、“公主抱”不是硬抱，和搬举重物或举哑铃技巧是相似的。先稳住重心，将重力均匀分布到手臂和腰部，再发力才能更轻松。被抱的女生可以蜷起身子，用手勾住男生的脖子，让重心更贴近男生身体，由于杠杆原理，公主抱时女生越接近手臂关节，手臂的用力就越小。同时，男生应后仰，这样更为轻松。

专家建议，需要锻炼手臂上肱二头肌、三角肌上面的肌肉、胸部肌肉、腹部肌肉，尤其是背部的肌肉。杠铃深蹲和硬拉运动能有效锻炼到完成此动作所需的核心肌群。

这些“公主抱”很危险！

请勿尝试

① 上下山、爬楼梯禁止“公主抱”

南方医科大学第三附属医院主任医师张荣凯表示，上下楼梯或上下山尽量避免抱重物，在这过程中不能扶手一不小心很容易踏空或扭伤，在平地上“公主抱”都要很小心，爬楼梯的时候要禁止“公主抱”行为，很容易翻下去导致头部或颈部受伤。

张荣凯医生指出，当身体向上爬时，膝盖负担的重量是体重的4倍。“登高的时候应小碎步，不能太大的步伐，下楼梯的时候一是注意不要踏空，下楼梯踏空会导致韧带、半月板受伤或踝关节骨折，其次是不要跳，下山或下楼梯的时候跳跃，容易因重力关节无法保持稳定导致滚下来。”

医生表示，“公主抱”应在平地上，同时要注意量力而为，注意抱人者身体力量及被抱者身体重量的平衡，“如果抱的时候不注意，没抱稳导致头部或颈部落地会很危险，抱人者要量力而行，否则也可能引起手腕关节扭伤。”

影视剧中你看到的浪漫“公主抱”，可能是借助一些技巧和道具来完成的。

② 运送骨折伤者切忌“公主抱”

骨科医生指出，公主抱这种转运方式在抱起病人时，往往会对病人的身体产生较大的扭转和弯曲力。对于骨折患者来说，这种力量可能会导致骨折部位进一步移位，加重损伤程度。特别是对于脊柱骨折或骨盆骨折的患者，错误的转运方式甚至可能危及生命。

因此，在转运骨折患者时，一般来说，应首先固定骨折部位，避免进一步损伤。然后，使用担架等专用工具进行转运，确保患者在转运过程中的安全和舒适。

综合：新晚报、新闻坊、南方日报、南方+客户端