他叫尚于博，曾是个痴迷于表演的好演员，他有着帅气的外表，有趣的灵魂，谦逊，低调，上进，在家人眼里，他是个懂事的大男孩。
但就是这么一个看似完美的男人，在最好的年纪，以所有人都想象不到的方式离开了这个世界。
2011年10月25日，尚于博在北京跳楼自杀身亡，离开前，他仅留下了短短17字遗言：我的死和别人没有关系，别去怪任何人！
随后，他毫不犹豫的从楼顶一跃而下，结束了自己美好又短暂的一生。
尚于博的死让所有人都始料不及，尤其是他的父母，在他们的印象中，自己的孩子一直很优秀，事业很成功，就在他离去这一年里，还和许多大明星合作，参演了不少影视剧作品，有几部还是男一号，事业蒸蒸日上，他怎么会突然离去呢？
事实上，尚于博的自杀并不是毫无踪迹可循，与他合作过的导演和同行都觉得，他是个沉默寡言的人，在片场常常会独自一人排练，平日里工作结束，大家会约着一起去吃饭娱乐，但尚于博极少参加这样的活动，往好了说，他这是对工作负责，认真，对演戏痴迷，但往坏了说，这是属于一种交际障碍。
尤其是有了一些名气后，尚于博接到的剧本邀约越来越多，合作的演员咖位也越来越高。
这个时候尚于博就有压力了，他是喜欢表演的，对待自己的角色也极其认真，这是他能成功的原因，但也正因为这样，他无法接受“不完美”，也无法接受自己的表现比别人差，倘若这种时候他能讲自己的心事向旁人多吐露一些，得到更多别人的开导，或者是有效建议，事情可能会好的多，但偏偏尚于博又是一个极其懂事的大男孩，不愿意给任何人添麻烦，也不想让亲朋好友位自己的担心。
就这样，复杂的情绪日积月累，最终滚雪球的似的重重的压在了他的心里，无法消化，尚于博的情绪越来越低落，甚至连他自己的也没有意识到自己出问题了。
直到有一天，他觉得突然喘不上气，难受至极，才想到去就医，结果不幸确诊了“抑郁症”。
十多年前互联网还没有这么发达，人们对“抑郁症”这个词也很陌生，并且这个病的名字听起来就很“矫情”，不像是什么重大疾病，很多人也不会当回事。
彼时的尚于博也是如此，他甚至为了不让家人担心，隐瞒了病情，表示自己没什么大问题，随便吃点药物就好。
患者本身都表示没有关系，那旁人就更无法切身感受了，于是家里人也没当回事，可是尚于博“轻敌”了，抑郁症来势汹汹，无时无刻不在迫害他的身心。
在自杀的前一段时间，尚于博觉得工作是个特别痛苦的事情，他太讨厌在人群扎堆的地方工作，可他曾经明明是那么的热爱表演啊？
尚于博想不明白，也觉得没必要想明白，人生太苦，太累，对未来他没有任何期盼，于是最终选择了一条不归路。
尚于博的母亲也是在孩子去世后才真正的了解抑郁症，原来这不是矫情，而是一种非常可怕的疾病。
近些年，娱乐圈多位明星因抑郁症离世，引发了人们对这个病的思考。
作为正常人，我们很难想象，到底是什么样的绝望，能让人有勇气放弃眼前的一切，不顾一切的结束自己的生命，不就是“想不开”吗？努力想开不就完了。
一位国外的小伙子曾与抑郁症斗争了六年，在这六年期间，他身边所有的朋友都觉得他很正常，但他自己知道，自己很痛苦，他曾千次，万次坐在自己的床边，想要结束自己的生命，无数次走上顶楼阳台，想要一跃而下，但他没有这么做，这并不代表他病的很轻，只能说明他是抑郁症中比较幸运的一份子，他内心充满恐惧，恐惧和旁人讲话，但他又不得不和旁人讲话，恐惧吃饭，但他知道自己不得不吃，哪怕是难以下咽，还是要吃，正是这样的精神“压迫”让他失去了活着的勇气，他只要一想到“死亡”，就会有一种说不数来的“轻松”。
每一次和抑郁症抗大战一场后，小伙都很痛苦，因为他知道，它很快就会卷土重来，感觉超人也无法打倒它，这才是最令人绝望的，他根本找不到出口，因为它住在他的身体里。
这个过程中，小伙的身体本没有疼痛，但他又觉得疼痛无比，这种感觉很难描述，有好几次，他因为找不到身体疼痛处，干脆就在自己的身体某一处隔开一个口子，看着鲜血淋漓，心里就轻松不少，至少他清楚的看到了疼痛的地方。
有几次，小伙试图与朋友讲述自己的心情，但是朋友会开玩笑的说：嗨哥们，别矫情了！
往往这种时候，小伙就会选择闭嘴，以至于后来他大病痊愈后，无比希望更多的人了解这个病。
抑郁症其实是一种很常见的病，几乎每个人都得过，只不过有的人病的很轻，有的人病的很重。
不知道大家有没有这样的经历，常常从别人口中听到“太烦人了”“死了算了”“我太难受了”，这些其实是我们生活很常见的“随后吐槽”，但就是这些负能量吐槽，也是因为“病”引起的。
我们的大脑中有一个东西叫“杏仁核”，它的作用主要是参与情绪的产生，识别情绪，和调节情绪，抑郁症患者的杏仁核往往比正常人更活跃，更敏感，更不容易控制，哪怕是一点一点的“不如意”，抑郁症患者都会将其无限放大，然后产生焦虑、恐惧的情绪，从而使自己产生“轻生的念头”。
我们以为他是一种“心理疾病”，这其实大错特错，这是一种大脑的疾病，目前抑郁症的诱发因素还不是很明确，但每个人都有可能患上，这不是矫情之人的专属。
希望越来越多的人能够正确的认识“抑郁症”，及时自查，或者发觉身边的抑郁症患者，帮助他们尽早科学有效的摆脱病魔的折磨。
你的一次上心，极有可能挽回一条鲜活的生命，挽救一个家庭！