「引きこもり」：指长期闭门不出，把自己封闭起来，拒绝接触他人和社会的生活状态。在日本也是个不容忽视的社会问题。

NHK纪录片曾经拍过一位56岁“家里蹲啃老族” · 牧冈伸一，他家里蹲已经30多年了，十几年前父母去世，他一直靠遗产生活。社区有时候会去给他送些吃的，也提议带他去医院看看，但他每次都拒绝。

NHK跟着工作人员探访伸一10天后，伸一被发现死于家中，死因是营养失调导致的衰弱死，死亡时只有自己在家，周围散落着空的零食袋等垃圾。

伸一有个弟弟，是出租车司机，但兄弟俩已经5年没见了。他原本觉得哥哥的死是自作自受，但最近由于疫情的影响，弟弟的压力也越来越大，也终于理解了哥哥当时的绝望。

于是，弟弟终于委托专门公司，去整理的哥哥生前的房子。通过一件件遗物，也揭开了哥哥生前的日子。

哥哥的房间里有家庭照，他年轻时是卖书的，为了业绩，会在本子上认真记下客户的信息。也会拿工资补贴家用，还会带爸妈去旅行。

但他不是正式员工，业绩也一直没有提升。试图找到一份稳定的工作，于是参加了公务员考试，成为了一名医疗行业的正式社员。

但等着哥哥的却是无限的加班，劳累+压力，哥哥的身体也累垮了，无法继续工作。

没了工作和健康的哥哥把自己锁在房间里，和家里人也不交谈了。他在当时的笔记本里写着：

就业、教员、公务员。活着没什么意思。活着一点都不好玩。连健康也没有了，为了工作而工作，脑袋是空的。

弟弟还找到了去世的父亲的日记，父亲写到：

“晚饭后又再次和伸一起了争执，已经尽量不提了，但想到这是自己的儿子，就难受得想哭。”

“因为儿子傲慢的语气，终于忍不住打他了。”

家里人的不理解加深了伸一的自闭，他在父亲的日记的最后一页写到：

父母制造不幸，孩子却要承受这个不幸，难道我是为了这样才出生在这个世界上的吗？

十几年前父母相继离世，伸一最后的救命稻草也没有了。就这样靠着父母的退休金勉强度日，最后孤独地死在自己家中。

日本也有个专有名词「8050問題」，指80多岁的老人还要照顾50岁的子女。

据日本厚生劳动省的统计，近年来，这种“家里蹲”的状态越来越往中高年人群推移了。

而他们大多数都拒绝政府的支援。拒绝的理由也有很多：

我不需要别人的照顾。

我不配得到帮助。

我没有活着的价值。

他们把门关上，活在自己的世界里。谁也不知道他们多久能走出来，可能最后只是这样慢慢地死去。

每个人都有权利选择自己的生活方式，我们也没有权利去要求别人一定要打起精神。在受困的时候能拉你走出来的，大概只有你自己。