小时候的夏帆，长得是真的好看，又清纯又可爱。她的眼睛大而有神，仿佛能说话一般，闪烁着光。不管穿什么衣服，都能展现出一种难以言喻的少女魅力，有一种天然的美。
她笑起来的时候，非常阳光治愈，散发着青春少女活力的气息。但是夏帆长得后，却感觉变了样，或许是褪去了少女的灵动，多了一些成熟知性美。还是年轻时候的她更加美得触动人心。
夏帆自幼便展现出了与众不同的气质和潜力。小学五年级时，在一次与妈妈逛街的过程中，她在原宿的表参道被星探发掘。由于母亲是中谷美纪的影迷，而当时星尘传播为中谷的所属事务所，因此母亲鼓励夏帆进入演艺界。2003年，夏帆通过拍摄关西通讯的广告正式出道。此后，她陆续接拍了一些广告和出演了一些电视剧，但并未立即走红。
在少女时期，夏帆便成为了时装杂志《Pichilemon》和偶像杂志《Pure☆Pure》的平面模特。她的清新形象和独特气质吸引了众多粉丝的关注，也为她日后的演艺生涯奠定了坚实的基础。
2004年，夏帆成为三井不动产的第11代广告女郎后人气急升，因此正式踏入演艺圈，接连出演了不少电视剧，但都是配角，剧里面的戏份太少了，没有表现的机会。
10月，她首次担任了日剧《手机刑事钱形零》的主演，这是她的首部电视剧作品，也是她演艺生涯的重要一步。虽然这部剧并没有引起太大的反响，但夏帆的演技却得到了观众的认可。
同年，夏帆还参演了多部电视剧，如《她已不在人世》、《给深爱的你》和《在世界的中心呼唤爱》等。虽然都是配角，但她的表现却备受好评，逐渐在观众心中留下了深刻的印象。
2006年，夏帆的演艺事业迎来了新的高峰。她出演了改编自中国四大名著之一的《西游记》日剧版，并凭借出色的表现赢得了更多观众的喜爱。同年，她还参演了喜剧电影《无厘头森林之第一次接触》和励志日剧《芭蕾舞蹈家》，逐渐在影视界崭露头角。
2007年，夏帆主演了田园治愈系电影《天然子结构》。这部电影讲述了一个喜欢极简生活方式的女孩麻衣和她的家人的故事。麻衣从小就有强烈的整理欲望，她认为不需要的东西就要果断扔掉，将“断舍离”发挥到极致。夏帆在电影中饰演了女主角麻衣，她凭借出色的演技和清新的形象赢得了观众的喜爱和业界的认可。
凭借这部电影，夏帆一举拿下了多个奖项，包括第31届日本电影金像奖最佳新人奖、第29回横滨电影节最佳新人奖和第32回报知电影奖最佳新人奖等。这些荣誉无疑为她的演艺生涯奠定了坚实的基础，也让她在影视界名声大噪。
2008年，夏帆的演艺事业继续高歌猛进。她主演了奇幻电影《东京少女》、音乐电影《歌魂》和纯爱电影《砂时计》。这三部电影风格迥异，但夏帆都凭借出色的演技和清新的形象赢得了观众的喜爱。凭借这三部影片，她还获得了第21届日刊体育电影大奖最佳新人奖。
同年，夏帆还出演了悬疑推理系日剧《四姐妹侦探团》和日剧SP《无家可归的中学生》。她在这些作品中都展现了出色的演技和塑造力，逐渐成为了观众心中的实力派女演员。
2009年，夏帆继续参演了日剧SP《无家可归的中学生2》和脱力系日剧《面探型男》的第五集。同年8月，她搭档冈田将生主演了富士电视台的日剧《粉红系男孩》。这部剧改编自同名漫画，讲述了在别人眼中是完美的高中生的正宗飞鸟，其实内心具有少女情怀的粉红系男孩的故事。夏帆在剧中饰演了女主角都冢凉，她的演技再次得到了观众的认可。
2010至2012年，夏帆在电影和电视剧领域均有出色表现。她主演了电影《实习警犬物语》，并客串了医疗剧《兽医杜立德》。随后，与织田裕二、柴崎幸等知名演员合作出演日剧《外交官康作》。在悬疑日剧《银线草》中，她饰演身份神秘的少女伊东静加，展现了出色的演技。
2013年，夏帆在科幻日剧《我们都是超能者》和爱情电影《宅男之恋》中继续发光发热，与染谷将太、真野惠里菜、星野源等演员的对手戏也备受好评。特别是《我们都是超能者》这部剧，无厘头的剧情和画面，非常值得一看。
2015年，夏帆凭借在文艺电影《海街日记》中的出色表现，入围第39届日本电影学院奖优秀助演女优奖提名，这部电影也让她在国际上获得了广泛认可。
2016年，夏帆首次涉足音乐剧领域，加盟福山雅治主演的月九档音乐剧《悦音响起》。同年，她还出演了电影《夏美的萤火虫》和电视剧《临床犯罪学者火村英生的推理》。
2017至2019年，夏帆主演了多部电视剧和电影，包括奇幻剧《东京吸血鬼酒店》、电影《东京食尸鬼》、电视剧《成为母亲》、NHK晨间剧《夏空》以及电影《在蓝色时分飞翔》。在《在蓝色时分飞翔》中，她凭借出色的表现获得了第34届高崎电影节最佳女主角奖。
2020至2023年，夏帆继续推出优秀作品，主演了电视剧《Shrink～精神专科弱井医生～》和电影《由比滨之绊》。她还出演了多部热门电视剧，如《M旁路》、《海边的异邦人》、《非快速眼动之窗》、《异国日记》以及《重启人生》。
在《重启人生》中，她饰演的女主好朋友夏希备受观众喜爱，再次展现了她的演技实力。而这部剧也被誉为成为近5年来评分最高的日剧。评分高达9.4分，剧情自然轻松又有趣，而且没有烂尾。
今年，夏帆继续主演电视剧《Shrink～精神专科弱井医生～》的第二季，并出演电影《粉红系男孩》剧场版以及电视剧《蓝色时刻》和《异国日记》的续集，期待她在未来的作品中继续绽放光彩。
很多人说夏帆长残了，我觉得这并不是长残了，而是她小时候太美了，过于惊艳了。这才显得现在的她，如此的普通。这或许是所有童星都会经历的变化。