15岁的张含韵借着《超级女声》的舞台迅速走红，彼时的她凭借着甜妹的歌声和可爱的长相俘获了不少观众的心。

张含韵旧照

然而仅走红一年，张含韵就陷入了网络暴力的旋涡，而这一切都是因为所谓的“艳照”，当年有人恶意ps了一些照片，并发布到网上称照片上的人是张含韵。

也正是因为这些照片，张含韵不仅陷入了人生的至暗时刻，她的事业也一度停滞不前，背上了“假清纯”的骂名。

张含韵

2004年，《超级女声》的舞台上，来自四川德阳的15岁女孩张含韵，以一首《妈妈咪呀》惊艳全场，她甜美的歌声和清新的形象，迅速俘获了大批观众，最终获得了全国季军。

赛后，铺天盖地的邀约纷至沓来，在经纪公司的运作下，张含韵的演艺事业势如破竹，代言、主题曲演唱、专辑发行，接踵而至。

张含韵代言

2005年，她为蒙牛酸酸乳演唱的广告歌曲《酸酸甜甜就是我》更是火遍大江南北，成为当年十大金曲之一，也让她成为了家喻户晓的“酸酸甜甜女孩”。

这首歌的爆红，不仅让张含韵的事业更上一层楼，也为蒙牛带来了巨额的商业收益，据传营收高达20亿。然而，作为歌曲演唱者和产品代言人的张含韵，却没有从中获得相应的经济回报。

张含韵旧照

当时的她，年轻懵懂，对名利还没有清晰的概念，一心只想唱歌，对商业运作和合同条款并不在意。或许她从未想过，这首歌的成功，竟会成为她未来遭遇网络暴力的导火索。

随着名气的增长，张含韵的学业也受到了影响。明星效应使她走到哪里都备受关注，学校周围聚集了大量的粉丝和记者，严重干扰了正常的教学秩序。

出于多方考虑，许多学校都拒绝了她的入学申请，张含韵“像普通孩子一样上学”的愿望，成了奢望。成名让她失去了校园生活，也让她在面对接下来的暴风雨时，更加孤立无援。

张含韵在节目上谈上学

年少成名，是幸运，也是诅咒。张含韵在享受鲜花和掌声的同时，也开始遭受网络暴力的侵袭。

各种谣言和黑料层出不穷，有人PS她的照片，造谣她的私生活混乱；有人自称是她的同学，爆料她是“不良少女”；更有人在节目中当面拿出所谓的“证据”，逼问她真相。

张含韵在节目上被强迫看照片

那时的网络环境远不如现在规范，人们的法律意识也相对薄弱，网络暴力如同脱缰的野马，肆意践踏着这个年轻女孩的尊严。

对于一个只有十五六岁的女孩来说，铺天盖地的谣言和恶意，无疑是毁灭性的打击。尽管张含韵多次哭着解释，试图澄清事实，但人们更愿意相信那些耸人听闻的谣言，而不是一个“小明星”的辩解。

张含韵早期照片

在一些节目中，主持人为了博取眼球，故意放大张含韵的“黑料”，甚至当众“撕开”她的伤口，让她在镜头前难堪。这些“下头行为”，对张含韵来说，无异于伤口撒盐。她只能强忍着泪水，礼貌地回应主持人的问题，内心却早已千疮百孔。

当时，张含韵的经纪公司因经营不善濒临倒闭，根本无暇顾及她的负面新闻。张含韵就像一叶孤舟，在汹涌的舆论浪潮中苦苦挣扎，孤立无援。

张含韵谈网暴

学校拒收、公司破产、网络暴力，多重打击之下，张含韵从一个前途无量的甜美少女，变成了人人唾弃的“问题少女”。张含韵的人生，仿佛从天堂跌落到地狱。

网络暴力不仅对张含韵的事业造成重创，也给她带来了巨大的心理压力。张含韵也因此患上了焦虑症，常常感到恐慌和不安，甚至不敢出门。

那段时间，她仿佛置身于黑暗的深渊，看不到一丝光亮，也找不到前进的方向。

张含韵早期照片

无独有偶，杨幂也曾经历过类似的困境。出道以来，杨幂就不断遭受着网络暴力和恶意攻击，被黑整容、被质疑演技、被造谣私生活混乱。

然而，面对这些负面舆论，杨幂却展现出了惊人的淡定和从容。她很少回应，也很少解释，只是默默地做好自己的工作，用实力证明自己。

杨幂

杨幂曾说：“我从来不回应，干嘛要对陌生人说狠话呢？就是觉得说就说呗，反正我也不认识你。”“活着不能总看着别人怎么说，既然堵不住别人的嘴巴，那就管好自己就行了，无所谓。”

这些话，体现了杨幂强大的内心和清醒的认知。因为杨幂明白，与其在网络上与喷子争论不休，不如专注于自己的事业，用实力证明自己。

杨幂的经历，或许能给当时的张含韵一些启示。面对网络暴力，最好的应对方式不是解释和反驳，而是“不回应，管好自己”，将精力放在自我提升和发展上。

杨幂

在人生的至暗时刻，张含韵遇到了生命中的贵人——刘德华。刘德华的出现，为她带来了希望和温暖，也指引她找到了前进的方向。

他不仅在公开场合力挺张含韵，还给了她很多实际的帮助，例如，让她在自己的电影《初恋未满》中担任女主角，并鼓励她去中戏进修学习表演。

张含韵与刘德华

在中戏的几年里，张含韵远离了娱乐圈的喧嚣，潜心学习表演，提升自己的专业技能。她像一块干燥的海绵，贪婪地吸收着表演知识的养分，也逐渐找回了自信和快乐。

校园生活让她感受到了久违的平静和温暖，也让她对未来充满了希望。

学成归来后，张含韵以更加成熟和自信的姿态，重新回到了演艺圈。她参演了多部影视作品，例如《兰陵王妃》、《新萧十一郎》、《知否知否应是绿肥红瘦》等，虽然戏份不多，但她都认真对待每一个角色，努力提升自己的演技。

张含韵《知否知否应是绿肥红瘦》剧照

除了演戏，她还积极拓展自己的事业领域，参与配音工作，并取得了不错的成绩。在配音综艺《声临其境》中，她一口流利的英语和出色的配音技巧，惊艳了全场，也让观众看到了她多才多艺的一面。

2020年，31岁的张含韵参加了综艺节目《乘风破浪的姐姐》。在这个舞台上，她展现出精湛的唱跳实力和强大的舞台表现力，再次赢得了观众的认可。

张含韵《乘风破浪的姐姐》

一首戏腔版的《大碗宽面》，更是让她一战封神，成为节目中的热门选手。虽然最终没有成团出道，但张含韵的精彩表现，已经足以证明她的实力和价值。她用自己的努力和坚持，完成了人生的逆风翻盘，也向世人宣告：她回来了，而且比以前更加强大。

张含韵《乘风破浪的姐姐》

张含韵的人生经历并非一帆风顺，从当初那个清纯可爱的女孩到现在的成熟稳重，张含韵经历了太多，她经历过少女时期的勇敢追梦，也经历过流言蜚语的冲击，但她始终没有放弃对梦想的追逐。

如今的张含韵早已褪去15岁时的青涩，她已经成为了一个更加自信、坚韧的女生，希望未来的张含韵能够用更多的作品回馈给支持她的人，也希望她能成长为更好的自己。

信息来源：访谈：张含韵经历演绎阵痛期 歌迷一路相随．搜狐娱乐．2008-02-26

评论：“酸酸甜甜”张含韵（附图）．新浪娱乐．2005-07-07

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