85花不打了，95花又掐起来了。

虞书欣主演的电视剧《永夜星河》和赵露思主演的《珠帘玉幕》同时开播，为了抢占观众先机，两人也是纷纷发力。但万万没想到，这一局竟然拼的是“人脉局”，双方开启了摇人大战。

近期，金靖也在社交平台上给虞书欣新剧打call，晒出两张看《永夜星河》的live图，再仔细一看，原来金靖已经生完宝宝在坐月子了。

首先，恭喜金靖当妈妈啦！

怀孕一直是金靖计划中的事。有趣的是，她在综艺《毛雪汪》，大方分享了自己的备孕经历，为观众带来了一场别开生命的生育话题大讨论，让主持人毛不易和李雪琴都惊掉了下巴！

她用了一个月的时间才搞清楚排卵试纸的正确使用方法，并发现身边不少朋友也存在同样的困惑。

她还分享到，精子和卵子的存活时间是不一样的，特别是精子还分X和Y染色体，真的被狠狠共情！谁不是初次备孕盲区多多啊。

另外，她还科普起了月经量少可能是怀孕而非子宫早衰，更是为观众普及了一个重要的知识点。

金靖还提到男方也有备孕的必要，是啊，备孕不是一个人的事情，男方也需要共同努力：

戒烟戒酒：会极大地降低受孕成功的几率，还可能致使胎儿出现畸形等严重问题。规律作息： 避免熬夜，每晚保证7-8小时高质量睡眠。适度运动：进行适量的锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，有效增强体质，提升镜子活力和质量。

节目播出后，金靖的做法引发了热议，有人赞赏她的坦率和勇气，有人觉得她用力过猛，把过于私密的话题搬上台面上，有些不妥。面对争议，金靖并没有刻意解释或辩解。

生育是再正常不过的事情，没必要遮遮掩掩，希望更多人能够关注女性健康，消除对生育话题的误解和羞耻感。

金靖也是挺拼的，孕晚期了还一直坚持在工作岗位上，不仅如此，孕晚期的她竟然一点浮肿都没有，让人惊讶的是，她还透露自己孕吐不止，严格控糖，竟然比孕前还瘦。

但怀孕的辛苦只有经历的人才知道，金靖怀孕后因为雌性激素的影响变得情绪化，她会通过各种方式来缓解孕期焦虑，减轻心理负担。

其实，在孕期，准妈妈们遇到的远不止这些，疲劳、健忘、耻骨痛、抽筋、痔疮、妊娠糖尿病、体重飙升等等，都是在孕期常常经历的事。

所以作为家人，我们要多多关心孕妇的情绪变化，理解她们，给予更多关爱。

对于怀孕，金靖也是有恐惧的。她跟老公说:“你要是有一点做不好，我就让孩子叫你叔叔。”

这段话实在是太酷了！真的很佩服她的勇气和底气，可以说是人间清醒的存在，活得清醒又通透，永远把自己摆在第一位。

大大咧咧的外表下，隐藏着通透的灵魂，不愧是要给自己孩子取名“金刚”的人。

人间清醒的金靖活成了女生们最想成为的样子，就像金靖说的，我们要把自己放在首位。产后妈妈同样也是。

genteelJAMU希望每一位妈妈重视产后恢复，先恢复内在身体机能，帮助内在子宫、盆骨、腹直肌等都回归孕前状态，再进行塑形，不仅为了形态美丽，更是对自己身体健康的负责。

最后期望金靖早日恢复身体健康，以更好的状态与大家见面...