10月29日，前央视主持人顾国宁突然去世，年仅46岁，知情人士说他得了肺腺癌后骨转移。他的社交媒体显示国庆的时候还在发视频，没想到20多天后，疾病突然加重医治无效。

消息公布之后他的好友和网友都一片惋惜，正值壮年，帅气能干，却被疾病带走。

有朋友说顾国宁在工作上是个拼命三郎，熬夜加班压力大，而他认真上进不停歇，还有人说顾国宁家庭接连出现变故，亲人离开婚姻结束，网上有分析说就是这些原因导致他身体出现状况。

每个人都会有自己所处的环境和不同的遭遇，我们没有办法弄清楚他到底是因为什么导致身体垮掉，但是这些事情也经常会发生在每个人身上，看别人也是在警醒自己。

工作上的拼搏是大多数生活在大城市人的现状，但凡有点事业心的都逃不脱这样的境况，与其畏手畏脚，不如放手一搏，不过在拼搏的时候要给自己喘息的时间。

我的建议是，该拼的时候还要去拼，因为只有你认真拼过了才知道其中的酸甜苦辣，等到以后才不会后悔。

但是，在拼搏的过程中却不能是把自己给拼垮了，特别是对年轻来讲，能意识到这一点非常不容易。

年轻的时候身体抗造，精力充沛，没有太多牵挂，一心都用在工作上，甚至牺牲掉自己的休息时间。

而年轻人睡一觉能解决大多数的疲惫问题，殊不知，在这看似已经不疲惫的身体里，损耗的亏空还是留下了，这些反应都会在年岁大一些的时候凸显出来。

所以，对年轻来说，努力工作、努力搞事业、努力搞钱都是应该的，但是心里一定要有一根弦，不要让身体透支。

如果是短期必须透支，那么在任务结束了之后一定要有一个充分的休息，这个休息包括身体上的，也包括心理上的，比如给自己放个假，调换一下生活方式，放慢脚步，睡一睡、吃一吃、读一读书、给疲劳的自己一点小小的奖励，等身心基本恢复了之后再展开下一场“大战”。

这种调节你没有办法跟别人说，一般单位也不会允许你干完大活儿就真的放假了，那么就全靠自己去调节，想办法挪出时间，远离人群，让自己回血。

这样做，有的人会觉得年纪轻轻真没必要，人也没那么娇气，但是，这样做才是一种长期主义，能够让你的身体尽快恢复到正常水平，保持好的身体状态，才能减少身体碰到疾病的概率，就一辈子来讲，才能走得长远。有些事，就是活久见。

除了身体，照顾好自己的心也很重要。人生没有一帆风顺的，不如意事十之八九，人生多半都是在不断遇到问题、解决问题的过程中度过的，而这个过程才是人生的本身。

不管生活里出现了哪种变化，都不要认为不公正，或许是别人的原因，或许是自己的原因，有果必有因，不要总徘徊在不好的结果里面。

遇到不好的事情，难过伤心是正常的，一时的无法解脱就由自己颓废几天，但是脑中一定要有一种思维：这些都是暂时的，也不是最糟糕的，尽最大努力从悲伤、痛苦、不堪中解脱出来。

这说起来容易做起来还是挺难的，但是每个人都要有这种想法，这种想得开的方式要在平常就自我培养起来，到真的事儿来了，你才能尽快地清醒过来，而不至于一直缓不过神来。

这个世界上，聚散都得随其自然。有亲人在身边的时候，想办法做一些你想替他们做的，真的有一天有变故了，该做的你做了，该尽力的你尽力了，就没什么可遗憾的了。

一段关系结束了，不管好坏都曾经历过了，不管是美好的还是受伤的，就当是一种必然的经历，如果能再总结些经验，尽快从不好的关系中脱身出来，轻松前行，生命的质量才能提高。

照顾好身，照顾好心，真的是一种长期主义，即使是涉世未深的年轻人也要谨记这一点，这样你才能走得长远，才能把你这辈子的许许多多的心愿都实现了。

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