据中新社、澎湃新闻等媒体报道，前中央广播电视总台知名主持人顾国宁因患癌症，近日病情恶化，经医治无效于10月29日离世，终年46岁！

消息曝出，各界都感到非常的震惊，唏嘘不已，一是因为顾国宁如此的年轻，才46岁，实在令人惋惜；二是他形象英俊帅气，曾被封为“央视最帅主持人”，给广大电视观众留下深刻印象。

顾国宁毕业于中国传媒大学，中国知名节目主持人，曾担任中央广播电视总台知名节目《朝闻天下》《晚间新闻》《新闻直播间》主播，曾获CCTV电视节目主持人大赛重要奖项，央视“十佳播音员主持人”称号，深受广大观众喜爱。近一年，顾国宁主要从事幕后节目策划和教学工作。

在公众印象中，一般都会觉得年轻人身体好、患癌症的少，而年老体弱者更易患上癌症。然而，现实中癌症确实已经开始盯上年轻人群体！

湖南省第二人民医院普外微创外科副主任医师周小兵介绍，据临床观察，近年来发生于年轻人的癌症和导致的死亡并不少见，他所收治的胃癌、肠癌、胰腺癌等消化系统肿瘤患者中，40~50岁的年轻人并不少见，而这一现象可能与多种因素有关，其中不排除包括部分年轻人不良的生活习惯、环境暴露和精神压力等等。

1、不良生活习惯

年轻人中常见的不良生活习惯包括长期不健康的饮食习惯，如高脂肪、高热量饮食、缺乏运动以及熬夜等，这些习惯不仅影响身体健康，还可能导致人体免疫力下降，增加了罹患癌症的风险。

2、环境暴露

在城市环境中，年轻人较长时间暴露于空气污染和电磁辐射等有害因素下，这也增加了罹患肿瘤的风险。

3、精神压力

长期的精神压力和情绪波动会削弱人的免疫系统，增加患肿瘤的风险。

那么，公众在生活中如何做好癌症或者其他一些严重疾病的主动预防呢？周小兵副主任医师表示，尽管癌症的发生与多种因素有关，但通过积极采取以下预防措施，还是可能降低其发生风险的。

1、健康饮食

均衡饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果。

2、合理运动

定期进行合理适量的体育锻炼，增强身体免疫力。

3、戒烟限酒

长期吸烟和过量饮酒对人体健康的影响是众所周知的，公众应避免主动与被动吸烟及过量饮酒。

4、良好作息

保持规律的作息时间，避免熬夜，维护人体正常免疫机能。

5、心理健康

乐观开朗，积极热情，保持良好的心理状态，必要时接受专业心理疏导。

通过这些措施，不仅可降低患癌症的风险，还能维持人体健康水平。另外，周小兵副主任医师提醒，如发现了身体任何的症状和不适，建议一定要及时到正规医院找专业的医生就医进行排查，发现问题及时处理。

湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院 普外微创外科 刘莉

（编辑YT）