在电影《热辣滚烫》上映前夕，贾玲瘦身100斤的的话题称为了今年最震惊的一个。
近日，著名主持人李静也晒出了自己暴瘦55斤的减肥成果,并被网友们连连点赞"第二个贾玲"。一睹李静最新近照,岂止是身材惊人的蜕变,连气质面貌都焕然一新,完全看不出54岁的年纪。
生完孩子后,李静的体重一度飙升至160斤。虽然她也曾数次尝试减肥,但收效甚微,始终无法持之以恒。直到这次,她终于找到了最合适自己的健康瘦身之道——运动搭配均衡饮食。
李静视减肥为一种新的生活方式,从饮食到锻炼层面入手,让自己在运动和吃的乐趣中逐步瘦身。
她不仅坚持力量训练,还会在家中和户外尽可能多运动。比如下班后绕着候机楼散步、逛街购物、在公园开会等,确保随时保持运动状态。
同时,李静的餐餐食谱也是应有尽有,符合国人饮食习惯的同时,注重营养补充,既不节食挨饿,也不走极端的低卡或禁食道路,从容优雅地把自己养瘦了下来。
通过长达一年的科学健身和饮食控制,54岁的李静终于成功瘦身55斤,最新曝光的近照让人惊呼"这仍是李静吗?"160斤的她,瘦到105斤后简直判若两人。
最显著的,就是气质形象的彻底改观。脸部精瘦饱满,重拾了年轻时期的明眸善睐;原本显老的身形彻底消除,取而代之的是高挑纤细的身材和一双长腿尽显;整个人仿佛年轻了20岁,神采奕奕焕发女人味。
面对眼前这位"换头换脸"的李静,网友纷纷大赞:身材太火辣了、活力满满美貌依旧、"第二个贾玲"完胜前作!的确,单从瘦身成果来看,李静似乎确实胜过贾玲一筹。
不得不说,李静这次的成功减肥彻底重塑了自己的形象,同时也印证了健康生活方式的重要性。相较于极端的减肥方法,长期坚持运动搭配均衡饮食不仅更科学、更适合国人,最关键的是可以让人慢慢恢复最佳状态。
和贾玲的暴瘦法不同,李静没有通过禁食挨饿的"人祸",而是通过引入"天助"的方式,让自己的身体慢慢恢复美好的曲线,让本真的美貌逐渐自然绽放。这种循序渐进、注重长期效果的减肥理念,不啻成为了很多人效仿的典范。
无论是贾玲还是李静,她们为大家诠释了"美由内而生"的道理。期待在明年,这股"国民瘦身热"还会持续升温,为我们带来更多正面减肥典范。