最近，黄圣依和杨子上综艺离婚的事情闹得沸沸扬扬。

目前这对夫妻引发网友热议的话题有很多，但最触动小雅的一点是——

黄圣依提到《浪姐》对她的思想影响，让她开始反思自己和杨子的关系。

21岁一夜爆红，之后成功嫁入豪门，曾被无数观众羡慕为“人生赢家”的黄圣依。

37岁才从别的姐姐身上得知，原来女性可以有那么多种活法。

走过5季的内娱第一全女综艺《浪姐》，因此被大家称为“女性主义觉醒夏令营”。

因为它带给女明星们的改变，绝对不止一个黄圣依。

2020年上浪姐前，多数观众对黄圣依的认知是“养尊处优的豪门阔太”。

随着节目播出，大家意外发现她舞台实力还不错，姐不仅只有美貌还足够拼，性格真实且不矫情。

浪姐这个舞台，曾经给过黄圣依一个重新证明自己的机会，但她没能牢牢抓住。

因为后来黄圣依兼顾拍戏，频频缺席排练，一度引发队友的不满和观众的吐槽。

戏是杨子替她接的，通知她的时候连合约都签了，黄圣依只能尽力去完成所有工作。

但当时姐姐们对此并不知情，也无法理解。

郑希怡毫不客气地质疑她说谎，毕竟你一个女明星，干什么工作还不是自己决定的。

宁静则语重心长地劝导她：你不能随随便便，要活得有自我。

至此，黄圣依才开始意识到：原来大家的人生并不是被安排的，工作也是可以自己来选择的。

她在20出头正迷茫的年纪遇上杨子后，早已习惯一切听从对方安排，也在无数次隐忍和服从中逐渐失去了自我。

与姐姐们思想认知的差距，生活方式的冲击，一点点打破了她惯性的思维模式，也照亮了她对自由的向往。

黄圣依想要和杨子离婚的念头，也是从那时候开始埋下的。

从依赖到独立，从迷茫到清晰，浪姐带给姐姐们的，不仅仅是比拼展示才艺的舞台，而是一个“出走半生，找回自我”的契机。

黄圣依是如此，龚琳娜亦然。

无独有偶，上过《浪姐4》的龚琳娜，这个月也官宣离婚了。

49岁的她和同为音乐人的德国老公老锣，以一首共同创作的《自由鸟》，为这段感情划上最浪漫又体面的句号。

两人曾是世人眼中的“灵魂伴侣”，能满足大家对婚姻最美好的想象。

他们因灵魂吸引走到了一起，龚琳娜一度以为自己在老锣的鼓励下，变得自信又自由。

事实却是，她不过藉由老锣的庇佑，用逃避和妥协的方式，隐藏了内心的那些刺。

从小被比较、被评价“不漂亮”的龚琳娜，一直有深深的容貌焦虑。

直到47岁踏上浪姐舞台，被美丽的姐姐们包围，那种自卑感又一次涌上心来。

她看到对舞台不太自信的美依礼芽，仿佛看到了那个不被别人肯定的自己，于是便有了最感人的一幕聊天。

她坦言自己从小不穿粉红色的衣服，因为“那是属于漂亮女孩的颜色”。

被安慰到的小美认真聆听，告诉她，你很美也很合适。

两个语言不通的人读懂了彼此，双双落泪，拥抱在一起，也让屏幕前的观众狠狠共情。

这是属于女性之间的倾诉与鼓励，也是前辈与后辈的相互托举与救赎。

一公舞台上，她们最终穿上了粉红色仙女裙，一起演绎了绝美《花海》。

龚琳娜在舞台上哭着肯定了自己，也告诉了无数女孩：我的漂亮我做主。

浪姐不仅给了龚琳娜直面容貌的信心，也给了她忠于自己、接纳自己的勇气。

然后你再看如今觉醒的龚琳娜，不再排斥穿粉红色衣服。

比起整天把老锣挂在嘴边，她更在乎“我”的感受。

从前她习惯仰望对方，依赖对方，以至于自己的工作规划、音乐表达甚至生活方式，全由老锣来打理，哪怕不喜欢也会委屈自己去做。

比起爱人，那时她更像是老锣悉心打造的一个完美作品。

如今她主动跳出老锣的庇护，也终于看到了更广阔的世界，以及更多可能性的自己。

当一个女人在婚姻中觉醒，不再委屈自己，离婚便成了顺其自然的事情。

活出自我，是多少人终其一生都在学习却又无解的课题。

幸运的是，很多女性都从浪姐这个舞台找到了不一样的答案。

李嘉格，当年参加《中国好声音》一唱成名的歌手。

却同样面临着大多数女性的困境，在结婚后失去了自己的名字，成为谁谁谁的老婆。

“我当然不否认我很幸福，作为某人的老婆，但请你出去介绍我的时候，我叫李嘉格好吗。”

为了不被观众忘记，她做自媒体，开直播，用赚到的钱搞演唱会，请粉丝来听她唱歌，坚持追求音乐梦。

当登上浪姐舞台后的她，能唱会跳开口跪，给到所有人惊喜时。

这一刻，她不再是爱奇艺总裁车澈的老婆，而是歌手李嘉格。

浪姐对于她，是一个重新被看见，找回自己的名字和价值的舞台。

还有年少成名的“初代超女”张含韵，曾经天不怕地不怕，却早早见识过舆论暴力。

现实磨平了她的棱角，也让她的性格变得更敏感谨慎，学会隐藏自己的锋芒。

浪姐“能力者个人舞台”，她内心想争取一个展现自己的机会，却在看到蓝盈莹毛遂自荐那一刻，选择了退缩让贤。

这时候，队长张雨绮向她送来了一道光。

力排众议让她上场，然后张含韵也没有辜负信任，用实力拿下了个人赛的第一名。

浪姐之于她，是被懂得，被肯定。

参加浪姐之前，张含韵一直发展得一般般，状态也不好。

参加节目之后，她意识到原来30岁之后也不是那么可怕，人生有那么多可以选择的生活方式，心里也变得不焦虑了。

重要的是，她找回了那个敢于主动争取的自己。

同为超女的刘忻，因为浪姐学会慢慢接纳更多元的自己。

参加节目前，她是一个谨小慎微的人，会抵触没有尝试过的事情。

姐姐们的拼搏与鼓舞，一点点成为她挑战未知的动力。

于是乎，她学会不再约束自己，不再为人生设限，学会享受未知，尝试更多的不可能。

然后发现，世界骤然开阔。

撕掉标签，重塑自我的还有陈丽君。

过去的她一直困在“越剧小生”的职业身份中，穿衣只敢黑白灰，每天要扎高马尾，舞台上连扭个胯都不敢。

在浪姐舞台上，她开始去挖掘更多不同风格的自己。

会穿花花裙子，可以披头散发卷大波浪，不仅会扭胯了，连身体波浪wave也敢做了。

人人惊喜于她的百变造型，更高兴看到一个优秀的女性不必被固有标签和外界评价捆绑，可飒可美也能可爱。

性格内向的尚雯婕在娱乐圈闯荡将近二十年，一直都是孤军奋战，鲜少朋友的状态。

哪怕在镜头前遇到昔日超女战友，也始终表现得格外紧绷与孤僻。

乃至于何洁耿耿于怀：尚雯婕是我这辈子最难交的朋友。

直到她来了浪姐，遇到了同频且愿意了解她的朋友们。

郭碧婷会照顾她鼓励她，支持她去考证，朱丹会买她写的书了解她……

从前被吐槽“太高冷”的她，如今一谈起这些朋友就会忍不住笑，肉眼可见地变得更柔软了。

关于女明星们在浪姐中的改变，绝对不止以上这些。

浪姐办了5季，也面临着越来越不好看的争议。

但这个舞台之于节目中的100多位姐姐们，正如蔡文静所言，就像是一个世界盲盒。

它可能让你结识到一辈子的朋友，也可能让你打破僵局，进入全新的人生状态。

对于屏幕外的观众们，又有另一种引发共鸣的女性力量。

它让我们看到女性之间最美好的关系，可以大大方方地竞争不必勾心斗角，是惺惺相惜共同冲锋，是握紧彼此的手相互扶持。

也能让我们从姐姐们不断超越自我，活出自我的勇气与韧劲中，汲取或治愈或鼓舞的能量。

一个女性节目做到如此，足以证明它存在的含金量。